【导读】：随着最强寒潮的来袭，不少人都因为低温而患上伤风感冒。喉咙痛就是其中一大症状，要想缓解喉部不适，爱秀美网给大家介绍几款超止疼的食谱，希望对大家有用。
喉咙痛吃什么食物能缓解疼痛？
第一道：【白萝卜蜂蜜】
先将白萝卜切成小块，愈小愈好或是也可以乾脆将其磨成泥状，接着再拌入些蜂蜜，甜甜的很容易让小孩入口。除了不会对喉咙造成刺激外，还会起到缓解的作用。
第二道：【蜂蜜柠檬水】
可以是温的或是凉的蜂蜜柠檬水，而温的部分则要注意温度不要太高，因为要是水温度超过60度，会导致蜂蜜的营养价值流失。蜂蜜柠檬水会是个很好的选择，柠檬有丰富的维他命C，蜂蜜则是多数小朋友都会喜欢的，热量也足够。
第三道：【盐烤橘子】
将橘子中间的蒂头挖出一小洞，然后在中间添入一小搓盐巴，接着再用铝箔纸包妥，连皮放入烤箱烤5分钟，放凉后即可使用。但是要注意的是，若出现了拉肚子、流鼻水、头痛等症状的时候，这道料理就不适用了喔！
第四道：【冰糖炖梨】
这一道要注意的是，湿咳患者不能碰！例如，过敏或气喘引起的咳嗽，或是咳嗽中带有白色水状痰的皆为湿咳；对于那种喉咙乾痒、咳嗽症状为口乾；或是喉咙痛甚至发炎等燥咳症状严重者都可以食用，通常那种流行性感冒即是。
另外，值得顺带一提的是，有便秘问题的也可以用喔！而梨子的部分最好是选择粗皮的梨子，将梨子洗净後，把皮削掉不要丢掉，跟着梨肉一起蒸煮（冰糖也要记得加入喔！）。
