【导读】：莴笋的叶子和油麦菜长的实在太像了，口感也类似，那么莴笋的叶子是油麦菜吗？莴笋和油麦菜有什么区别呢？下面跟小编一起来了解一下吧！
莴笋的叶子不是油麦菜
莴笋的叶子和油麦菜外形类似，味道也差不多，不少人都容易将两者弄混，但其实不是同一种东西。油麦菜是近年风靡市场的一种绿叶蔬菜，叶子细长平展，肉质茎细短。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。
油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，叶细长平展，笋又细又短。与人们熟悉的生菜相近，色泽淡绿。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
而莴笋叶是莴笋的叶子，不过叶片形状皱曲，是一年生草本植物。
外形
首先，从外形上来说，油麦菜和莴笋叶还是很不一样的。油麦菜的叶子比较细长而且表面是比较光滑的，而莴笋叶则比较宽大，而且表面也有许多经脉突出来，是比较不平的，而且莴笋叶没有油麦菜长。
品种
虽然油麦菜和莴笋叶都是莴苣属植物，但是油麦菜却是叶用莴苣的一个变种—长叶莴苣，它的营养价值比茎用莴苣是要高的；而莴笋叶则是茎用莴苣的叶子，所以说莴笋叶只是茎用莴苣的一个组成部分。
口感
油麦菜吃起来口感比较细腻脆爽，而莴笋叶吃起来则没有那么爽口，可能会有有一点涩，口感没有油麦菜好。
营养价值
油麦菜和莴笋叶在营养价值方面也有区别。油麦菜所含的膳食纤维和维生素比较多，对于润肠通便排毒养颜具有不错的功效；而莴笋叶则含有大量的胡萝卜素，对于缓解眼睛疲劳，防止夜盲症是很有好处的。
莴笋的叶子可以吃
莴苣叶，菊科，莴苣属。可食用。莴苣叶中含有的营养价值甚至高于茎的价值。
莴苣有清火的功效，它的做法：
做法1.凉拌：将莴苣叶洗干净，和麻酱、蒜泥一起凉拌。
做法2.热炒：可以莴苣一起直接清炒即可。
做法3.做汤：做鸡蛋汤里面放一些，可使汤味道更鲜。
