【导读】：晚上吃西瓜会长胖吗？晚上吃芒果会长胖吗？这两种水果都是夏天妹子们很喜欢的，那晚上吃的好不好？晚上吃会不会长胖？晚上吃这些水果长胖了怎么办？
西瓜是一种非常好吃的水果。它不单含有丰富的维生素，补充人体必须的营养，而且具有美容作用，能防止黑色素的沉淀晚上。吃适量的西瓜是好的，不会胖。但不能无节制地吃，因为西瓜本身含有大量的糖类，晚上摄取过多的糖类会转变为脂肪，容易发胖。
1、西瓜味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、宽中上气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。适用于中暑发热、热盛津伤、烦闷口渴、尿少尿黄、喉肿口疮等。急性热病发热、口渴、汗多、烦躁时，饮新鲜西瓜汁，可清热止渴。
2、瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。
3、饭前半小时吃西瓜可以增加饱腹感，也有利于吸收营养成分。
答案是不会胖的。芒果熟悉寒凉水果，因此肠胃不好的人不可多吃芒果。芒果果肉中含有大量的芒果酮酸、异芒果醇酸、三醋酸、多酚类等化合物，这些营养元素具有抗癌的药理作用。芒果汁还能够增加人体胃肠的蠕动，使沉积在体内的粪便及时排除体外。因此食芒果具有减肥的功效，而且对防治结肠癌也有很大帮助。
一定要适量吃芒果，切记每天吃芒果不超过250克，多吃对身体健康会带来伤害。
芒果果肉靠近果皮的部分中含有容易引发上火、过敏的化学成分，因此建议大家在吃芒果前，将芒果去皮后，然后切成小粒，用牙签挑着吃，不要直接用手拿着芒果吃。
过敏性体质的人在吃芒时须格外的小心，最好是戴上一次性手套食用，避免肌肤零距离的接触芒果肉、果汁，大家在吃完以后还要及时清洗口腔，去除残留在嘴巴周围的果汁及果肉，以免肌肤受刺激而发生皮肤过敏。
患有急性或慢性肾炎的患者应忌吃芒果。
