饿到极限是什么感觉，饥饿的体验想必很多人都没有体验过，现在人们的生活富裕起来了，所以饿到极限的那种感觉都是难以体会到的，下面为大家分享饿到极限是什么感觉。
一个人饿到极致的感觉就是：胃肠蠕动加快，肚子咕咕叫，全身无力，心跳加速，眼冒金星，看到食物流口水，想一口吞下去。
而且身体会很不舒服，特别是肚子，严重得还会引发胃痛等疾病。
人们如果饿过头了，首先消耗的就是糖分，因为人们在吃东西的时候，身体会慢慢的消耗糖分，大概在4到6个小时就会吸收完毕，所以身体也就会有饥饿感。如果这个时候人们还不吃东西的话，就会开始消耗脂肪了。
因为身体已经没有糖分来被消耗，为了不影响人体正常的器官工作，身体就会开始消耗脂肪和肌肉蛋白，这样才会让脂肪和鸡肉蛋白形成葡萄糖来为人体的大脑继续供能量，所以人在饿过头之后确实是会消耗脂肪的。
但是如果人还是继续没有吃东西的话，就会让身体的调节能力慢慢出现变化，身体不好的人就会出现低血糖，甚至昏迷。而且饿的时间太长了，也会让人体的血液变酸，情况严重的会导致酮症酸中毒，也就会影响人体的生命健康了。如果人是被饿死的，基本上都是因为酮症酸中毒而死亡。
心里发慌，四肢不协调，全身自动进入震动模式，不自觉地颤动......
真的能看见好多小星星，还是闪烁得很厉害的那种，感觉去到了外太空......
生气没力气，一笑肚子就痛。多说两句话就要没气……走路小碎步，起身落座均缓缓…...
然后意外地成了一名温柔安静的'美女子。
饿到极限的时，会感觉不到饿，而是觉得身体轻飘飘的。身体这时处于低血糖状态，只觉得想睡觉，然后……DUANG！
嘴里发甜，跟吃糖时的那种甜不一样,而且居然能吃得下肥肉......
除了吃，已经无法思考。终于明白尊严是吃饱了的人才有的。
温馨提示
非常饿的时候应该选择一些主食类的食品如面包、饼干等，酸奶是最好搭配。不要因饥饿吃太快、太多，因为等你意识到的时候，你可能已经吃掉了过多的食物。
所以，就算饿得不行，也要慢慢来噢~！
一、饥饿要少吃的食物
1、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
2、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
3、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
4、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
5、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
6、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
7、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
8、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
9、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
10、白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
11、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二、充饥食物
1、一杯低热量黑咖啡，减肥有提神
咖啡这个时间，冲杯茶或者单份黑咖啡都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。
热量解析：
黑咖啡，又叫清咖啡、纯咖啡热量：1大卡（每100克)，在同类食物中单位热量较低
2、正确吃薯片，同样能减肥
薯片薯片可以吃，但是控制在4～5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。（不雅观、容易吃过量)热量解析：
1包小25克，热量为130卡。
3、低热量黑巧克力
巧克力买含量高的黑巧克力！虽然贵一点，但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态，一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住，甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。
热量解析：
巧克力，又叫朱古力，热量：586大卡（每100克)。
4、少量坚果零食，解馋又保健
坚果核桃、榛子，花生，芥末绿豆，杏仁等坚果是白领族必备的办公室小食，坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。
但坚果毕竟热量大，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。1～2小把就对够了，如果你是认真的在“吃”，1把就已经把口淡牙痒的感觉驱散掉了。
