【导读】：很多女生都爱吃甜食，一边想减肥一边又管不住嘴，尤其是冰淇淋吃多了更容易发胖，那么冰淇淋热量高吗？一起来看看冰淇淋热量表和卡路里。
冰淇淋热量很高，100g冰淇淋就有127大卡。
以饮用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料制作，能量较高，减肥期间不宜多食，此外冰淇淋还进入了十大垃圾食品排行榜
当前消费者存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。
一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等针对我国人口味和习惯研制的系列产品，是很有益处的。据有关专家分析，今后我国的冰淇淋年产量将达250万吨左右，人均消费量可达2.4升／年。那时冰淇淋将不再是夏季消暑和孩子们的“专利”，将会从消费时尚转向休闲佳品。但也需要提醒楼主冰淇淋都是高脂肪高糖的，小小一个的热量可能都是一顿饭的热量，而且吃多了伤脾胃。
香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克 nbsp;
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克 nbsp;
梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克 nbsp;
铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克 nbsp;
乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克 nbsp;
香草黑森林雪糕(一支) 350卡 nbsp;
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡 nbsp;
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡 nbsp;
绿豆粉条棒冰(一支 ) 161卡 nbsp;
芋泥米苔目(一支 ) 154卡 nbsp;
咖啡冻雪糕(一支) 271卡 nbsp;
巧克力脆皮棒冰 372 卡
各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡 nbsp;
香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪
一个冰淇淋的热量是多少_多少卡路里_相当于多少米饭
