【导读】：抑郁症在这几年被很多人关注，最近一位女子独自在高速路上散步，被民警注意到了，了解了情况。好在最后开导了该女子，一起来看看吧！
最近一名女子在高速路上散心，还是很危险的，民警赶到后和女子谈心，慢慢的开导女子。是因为心情比较的抑郁，都知道这几年抑郁症的情况是很严重的，也开始慢慢被很多人熟知，许多人也是抑郁症的受害者，不过还是需要很好的治疗。
女子戴某因生活压力大，导致心情抑郁，走到高速公路上“散心”。恰巧昌平交通支队高速路大队民警巡逻至此，看到了戴某。眼看天色渐暗，民警急忙停车上前询问。经过近一个小时的心理疏导，女子心情最终得以平复，后民警将女子安全送到附近的地铁站。临走前，戴某再三对民警表示感谢。
民警通过拉家常，逐渐打消了女子的顾虑，慢慢地向民警讲述了自己的境遇。原来该女子姓戴，46岁，重庆人，有两个孩子，自己独自在北京打工。她称，因生活压力大，患有抑郁症，爱钻牛角尖，并和民警说了许多生活中的不幸和困难。民警先后对其进行了近一个小时的心理疏导，该女子的心情逐渐平复。
这是一种心理的疾病，通常也是需要自我开导自我调节走出来的。
1、有些人一旦失败就会很沮丧，而且不走出来，其实，每一个人都会有发生失败的事情，这很正常没有什么，但是抑郁的人往往不承认自己失败，不愿意接受失败的事实，要想重新过生活，必须承认自己的失败，真实的认识自己。
2、做什么事情井井有条有秩序，排队好好排，约定的时间按时到，这样会给别人良好的印象，或者受到赞许，这样你的心情会很好，养成良好的习惯，会帮助你有成就感的。
3、如果你哪一天看到美好的事物可以用笔记记下来，也可以用拍照的方式记录下来，美好的东西会令人心情愉悦，这样抑郁情绪会改善些的。
4、或者找上三五知己，到咖啡馆或者茶馆，聊聊天，把自己的郁闷一股脑倒给知心的朋友们让他们来帮你解忧除烦。
5、当然如果你有条件的话，可以找个心理咨询师给你做一下心灵慰藉，这也是相当不错的方法。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
