【导读】：在我们的日常生活中，有一些不良的小习惯时刻伤害着我们。不良习惯往往会把我们的健康一步一步推向深渊，到最后追悔莫及。因此我们必须引起足够的重视。
为什么吃同样的饭，运动同样的量但是别人偏偏比你健康一些？生活中很多细节不注意的话，很容易对健康和自身造成影响。一些不良的习惯不仅会损害身体健康，还影响形态美观，再不改正就真的晚啦！
1.快别再跷二郎腿了
有跷二郎腿这个习惯的小伙伴们一定要改正了！长时间跷二郎腿造成骨盆歪斜，从而压迫神经造成腿麻。长期左腿压在右腿上，或右腿压在左腿上容易造成两腿长短不一，走路不平衡，还容易形成高低肩，甚至五官歪斜不正影响仪容仪表。对于青少年来说长期坐姿不正会影响生长发育！
2.不要再驼背了
驼背会影响深呼吸，没有足够的呼吸机体肯定不能好好工作。调查显示，身体近90%的酸痛是由于平时生活里糟糕的行为姿势(如走姿、坐姿、站姿等)造成的。当身体弯曲的时候，内部器官将受到压迫，没有足够的空间让你的内脏怎么工作？
3.不要猛然快速回头
猛然快速回头可能使血管壁内膜撕裂，颈部突然过度外伸或旋转从而导致颈动脉夹层，甚至造成脑卒中，脑血管堵塞。
4.不要用矮桌吃饭
在太矮的桌子上吃饭会使人驼着腰，长此以往容易使腹部受压，使人肠胃蠕动功能下降，进而影响人的消化功能，最终导致胃病。还容易造成颈椎病，腰间盘突出等疾病。
5.散步时不要背着手
特别是老年人，背着手走路容易使上身重心前移，加上老年人本来就有驼背，上身更加容易向前倾斜。所以提倡走路时双手自然下垂摆动，调节重心。
以上都是平时生活中的小习惯，看似不起眼却能在有些时候严重危害你的健康。而从现在开始改正它，你将慢慢感受到好习惯带给你的好处。
