导读：当你看到他人的头发健康又柔顺的时候再看看自己野草般的头发的时候你可能会想这是天生的，自己的发质很差，当你看完下面的八个建议后你也许会想原来我也一样可以拥有及腰迷人秀发了。
以前你或许不在意发质，但是过了25总是不免发现洗发时容易掉发、发尾受损严重或是长出来的头发越来越细等等情况，其实疏于保养的头皮也是会老化的，进而让头皮无法充分获取完整养分，当然头发的问题就会渐渐变多，解决最根本之道就从你日常习惯下手。有些时候很多你没注意到的小细节，其实在默默破坏发质的动作！日本知名uka头皮养护系列的头皮护理师Endo便跟我们分享了许多大家平时应该要养成的头发好习惯！
1.洗发前没有先梳头
洗发前最好一定要先梳头，这动作能将油垢或在头发上的脏东西梳出来，同时帮头皮按摩也是帮助头发更能洗干净的前置动作。
2.随意洗发
其实洗头发就跟洗脸一样都是有要注意的地方，头皮也是会老化的，用指腹按摩清洗头皮时，应该由下往上的按摩清洗动作方向。
3.用过热或过冷的水洗头
很多时候我们常不自觉得用冲洗身体的水直接洗头，冬天很冷用很烫的水或夏天用冷水，容易造成头皮出油的状况，对头皮最好的温度就是大约38度左右。
4.直接用毛巾随性擦干头发
刚洗完头发时，头发毛鳞片都打开状况之下，你很有可能随性直接从脖子往上直接任意擦干头发或用毛巾包起扭转。最好擦干头发的方式应该要由上往下顺着毛鳞片，按压式的将头发擦干！
5.护发素直接擦上头发
让护发素完整吸收的最好方式，应该是要一搓一搓绕捲的方式，将护发素顺进去头发。
6.头发半干就绑头发
很容易头发还没吹到全干，方便做事就把头发绑起来，这样很容易有发圈痕迹同时也是很伤发质！uka养护系列的头皮护理师特别叮咛，头发一定要吹到全干！
7.必备两种类型洗发水
大多女性都定期做护肤、去角质的保养，使用去角质的产品和杏仁酸能够去除堆积的老废角质，进行换肤动作。头皮也一样，要定期使用有去除头皮油质和角拴效用的洗发精但往往没看到就容易被忽略，其实头皮毛孔的数量很多。头皮油脂分泌一多，除了堆积脏污之外，头发也容易变成凌乱杂草的状态。毛孔老化的话，头法会变细冶容易掉发，所以彻底执行一週1～2次的头皮清洁保养是必要！
8.忽略头皮保养，脸也会跟着松弛！？
现代人的疲累与压力接踵而来，使得有头皮硬化情况的女性越来越多。头皮硬化会造成头皮血液循环不好，连带着白发、调发、法质老化的问题。严重的话，更会让脸部松弛额头冒出细纹！所以建议在头皮保养时，彻底地按摩头皮，促进血液循环，让头皮放松预防老化。
