可以。
红皮无花果皮可以吃，它的果皮较薄，和果肉的口感没有太大区别，含花青素能保养皮肤。含有大量纤维成分具有通润肠道缓解便秘的作用。红皮无花果皮营养较高，有助于身体对营养物质的吸收。但它表皮含农药成分，食用前要清洗干净。
红皮无花果皮内含有花青素，花青素作为皮肤的维生素，能够保养皮肤，恢复肌肤的活性。红皮无花果皮能恢复皮肤细胞和胶原蛋白的活力，抑制皮肤黑色素沉积，美白淡斑，抗皱抗氧化。还可以加快血液循环，保护视力健康。
红皮无花果皮中含有较多的纤维成分，粗纤维进入体内能够促进肠胃消化，加快肠道蠕动，吸取体内多余水分，具有通润肠道缓解便秘的作用。但不可食用过量，胃部不能很好地消化纤维，吃太多会造成胃部消化不良。
红皮无花果皮可以食用，但食用前，要用水洗干净。红皮无花果被洒过农药且无花果成熟后容易受害虫、灰尘和有害气体污染，不清洗干净，人体会吸收到有害物质，影响健康。红皮无花果茎蒂处会有白色液体，具有腐蚀性，过多食用会引发口腔问题。
无花果什么人不宜吃
脂肪肝人群：无花果当中含有丰富的脂类物质，因此不建议本身有脂肪肝的人群食用，因为本身体内油脂含量比较高还去食用无花果的话，就会导致加重脂肪肝情况，严重时会对肝功能造成损伤。
糖尿病人群：无花果的含糖量比较高，大约有9%-13%左右，因此不建议糖尿病人群食用，不然食用之后导致血糖升高，不利于病情的.控制，并且还会加重身体的不适症状。
腹泻人群：有腹泻症状的人也不建议食用无花果，因为无花果性寒，其中有含有丰富的纤维素成分，食用后能起到一定的泻下作用，如果本身有腹泻症状的人群去食用无花果就容易加重腹泻症状，从而引起身体不适。
花粉过敏人群：无花果属于隐头花序，平时食用的部分既是果实也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，所以不建议花粉过敏人群食用，不然食用之后就可能出现嘴角麻木、皮肤红肿瘙痒等过敏症状。
高血钾人群：无花果中含有大量的钾元素，每100g无花果中含有212毫克的钾，对于本身体内血钾较高需要控制钾摄入的人群来说，是不宜吃无花果的，以免加重病情，对身体健康不利。
无花果可以下奶吗
有一定作用。
无花果当中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、锌等多种微量元素成分，食用之后能起到一定的下奶催乳作用，可以改善产后乳汁分泌不足的情况，另外无花果当中的营养成分还能给产妇补充营养，有助于产后恢复。
另外如果奶水不足还可以多吃一点鲫鱼汤、猪脚汤之类的食物，这样也能促进乳汁分泌。
无花果怎么吃最好
健脾开胃
无花果味甘性凉，有清热解毒、生津利咽的作用，可用于肺燥咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添表示，无花果成熟后味甘甜，可鲜吃或晒干后食用，是老幼咸宜、药食两用的果品。但无花果属于低糖高纤维的水果，糖尿病人在血糖稳定时虽然可以适量食用，但以不超三粒为宜。而胃寒、胃痛、脾虚泄泻者也不宜食用。
网上传闻食用未成熟无花果会中毒。未成熟的无花果无毒，但采摘时果柄上的白色汁液，有一定的.腐蚀性，食用时一定要清洗干净。
治疗咳嗽
有些人会有疑惑，无花果和无花果干的功效有什么不同。谭汉添表示，无花果生品和干品的功效基本一样，只是鲜品稍偏凉性，泄热通便作用较强罢了。但无花果不易保存，所以除了鲜食，也可以晒干之后做药膳。老年人若出现咳嗽、便秘、食欲不振等症状，不妨试试以下两个食疗方。
冰糖炖无花果
材料：无花果干30克、百合15克、冰糖适量。
做法：将无花果洗净，加水与冰糖共煮，每日一次。
功效：用于肺燥咽痛、食欲不振。
无花果猪大肠汤
材料：无花果干30克、槐花米15克、猪大肠250克。
做法：猪大肠洗净切段，无花果、槐花米洗净，将以上材料倒进炖盅，加适量水，隔水炖2小时，调味即可。
功效：用于肠燥便秘、痔疮出血。
无花果有哪些主要营养成分呢
无花果是一种营养价值较高的食物，其可食部分超过90%，具有较高的性价比。
新鲜的无花果，主要营养成分有以下：
1、碳水化合物：无花果的含糖量10、4%-20、3%，主要为葡萄糖和果糖。
2、蛋白质：无花果的蛋白质含量为0、6％-4、1％
3、矿物质和维生素：无花果含有丰富的维生素和矿物质， 其中维生素C含量高达97、1mg/100ｇ
4、水分：无花果中约85%都是水分。
5、多糖：无花果中的多糖含量约6、5％。
6、其他：无花果中还含有黄酮类物质、槲皮素、挥发性成分等。
吃无花果会过敏吗
吃无花果会过敏。
无花果中含有丰富的蛋白质和多种活性因子，其蛋白质大多数是植物蛋白，对人体来说是属于异体蛋白，更有少量人体缺乏相对的分解酶，在食用之后仍旧会发挥出蛋白酶的特性，引起过敏。
吃无花果干会过敏吗
无花果过敏的主要物质是刚采摘时蒂部分泌的白色汁液，这种白色汁液除了会促进无花果蒂补窗口尽快的凝结愈合，还对人体皮肤有较强的刺激性，因此，具有了较强的`过敏性，而无花果干经过干制处理，这种汁液失去了致过敏的活性，食用不会引起过敏。
无花果过敏的症状 局部症状
部分人对无花果过敏有一定的抵抗力，也就是说含有其蛋白酶的分解酶，只不过是生吃时口腔接触了无花果的鲜汁液，收到了局部性的刺激，引起嘴唇、舌头、口腔黏膜、食管等麻木或者轻微的疼痛，较严重者可引起胃痛。
全身症状
还有的人属于过敏体质，对无花果中的活性蛋白酶没有清除和代谢的能力，在食用无花果之后除了出现以上的局部症状外，还可能引起全身性的瘙痒、风团，也会出现腹泻。
无花果过敏怎么办
1、无花果过敏若是症状不是很严重，都是些轻微的麻木、涩疼等，可不予以处理，在食用粥大量喝水大约两小时之后症状便会慢慢消去。
2、若是症状严重，出现了全身性的，需尽快的就医，避免过敏引起咽喉部肿胀，严重时可能导致呼吸不畅，危及生命。
