第一点，体重正常。
如果只考虑房事，那么体重轻些还是重些都没多大影响；但如果考虑备孕，那就要注意一下体重了。
女性体重不正常会影响孕育，胖瘦都会影响。太胖，雄性激素会分泌增加，容易导致多囊卵巢综合征的出现；太瘦，卵巢排卵又会有困难。所以说，太胖太瘦都是会影响生育的。
第二点，没有宫寒。
宫寒，一般是由于冷食使用过多、穿衣保暖不足之类的原因引起的，如果患有宫寒，女性很有可能受此影响怀孕困难甚至无法受孕。这是因为宫寒会影响到女性子宫的状况，子宫出了问题，既会导致胎儿发育受影响，也会造成受精卵着床困难。出现受精卵着床困难，自然就很难怀孕了。
因此，即使没在备孕的女性朋友也要注意好保护子宫，平时少吃冰、冷的食物，做好腹部保暖工作，这样以后备孕时才不会悔之晚矣。
第三点，月经规律。
月经对于女性来说是一个绕不开的问题，每次月事时都是“血流成河，泪也流成河”。有种说法是，女性月经是否规律就能证明一个女性是否健康。这种说法虽然略有偏颇，却也是有一定道理的。如果一个女性月经规律，至少我们能说她的生殖系统是比较健康的；但如果一个女性月经不调，那她的排卵也会不规律，自然更难受孕。月经规律与否，是女性是否健康易孕的晴雨表。
世上无难事，只怕有心人。以上这些其实都不太困难，想备孕的女性平时多加注意饮食、作息、保暖等，多锻炼身体，就可以做到。不过，这些看似轻易实现的东西还是要靠长期积累的。
