泡澡是现在很多人都会选择的一种保养方式，泡澡是可以去湿的，还可以可以疏通经络，促进血液循环，对人的健康有利。
泡澡是能去湿的，因为泡澡可以疏通经络，加速血液循环，从而让体内的湿气以汗液的形式排出体外。需要让泡澡去湿的效果更好的话，可以在洗澡水中加入适量的艾叶，能更快更好的去除体内的湿气。需要注意的是，湿气需要一段时间的调理才能完全去除，所以要坚持长期泡澡。
泡澡的最佳时间是多久
每次泡澡的时间不得超过20分钟，时间过长容易使皮肤皱缩，而导致皮肤急速干燥。同时，最佳的沐浴时间一般在每天的下午3点到晚上9点之间，这时是最好的肌体新陈代谢的时间，这样更有利于肌肤的放松和调整。
泡澡有什么注意事项
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
泡澡还有什么好处
1、美容肌肤：泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢，另外泡澡的热气还能够帮助打开毛孔，有效防止因为油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，避免因为缺水导致肌肤出现细纹。
2、安抚镇静神经：泡澡能够帮助神经放松，泡澡的过程中，人体只需要全身心的享受泡澡的舒适感即可，而且舒适的水温能够让人得到彻底的放松，安抚、镇静神经对于提高睡眠质量有很好的帮助。
3、缓解疲劳：泡澡能够帮助缓解疲劳。泡澡的.过程中全身的肌肉得到彻底的放松，热水来能够加快身体的血液循环，对于需要长时间紧绷的身体肌肉有很好的放松、按摩作用。而且泡澡还能够加快身体代谢物的排出，有利于驱赶身体疲劳。
4、排毒减肥：泡澡的过程中身体处于较高的温度下，需要消耗较多的能量，而且泡澡的过程中身体的血液循环加快，身体排毒作用旺盛，同样能够帮助有效减肥。利用泡澡减肥可以在饭后2~3小时后进行。
5、温暖身体：泡澡能够帮助改善身体血液循环，缓解手脚冰凉的状况。特别是女性朋友，因为体质寒冷很容易出现手脚冰凉、痛经等问题，热水泡澡能够改善状况，缓解女性身体不适。
6、改善炎症：泡澡的过程中还能够帮助缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛不适，并且泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度等等。另外泡澡还能够改善神经炎、肌腱炎等等。
苦参洗澡的好处
水痘患者在发病期间一般不建议洗澡。如果是用中药洗澡，一般是有特别瘙痒的情况，可以使用中药对症止痒，这方面中药可以选择的方剂有很多，但每个方剂的具体组成会有所不同。可以首先选择苦参、浮萍各30克，芒硝30克，进行煎汤外洗。如果水痘特别严重，建议情况好转再去洗澡。
苦参泡澡的副作用与禁忌
皮肤瘙痒可以使用当归茯苓黄芩苦参各50克泡澡，一天一次的方式治疗缓解。也可以采取艾草熬水清洗的。其次发痒的话，也考虑为过敏或皮炎引起的，需要去皮肤科检查一下。要少吃刺激性和过敏性食物。可用野菊花水清洗，可以清凉止痒，清热解毒。
中药泡澡真的有用吗
泡浴的好处之一：脂肪燃烧，促进新陈代谢
泡浴能让血液循环顺畅，让全身变的暖乎乎的，这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键。除此之外，浴缸中的温水还能促进内脏功能活拨化，提升能量的消耗。当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的，要持续每天进行，一个疗程最好可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率。此外芳香泡浴还能让身体放轻松。
泡浴的好处二：强化排毒，净化毒素，泡浴能让血液循环顺畅，对提升肝脏和肾脏机能有很大的功效。从而顺利的排除体内的毒素，如尿毒、汗毒等。泡浴还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善。
人体内所残留的有害金属和脂肪结合之后，会造成脂肪难以燃烧，变成减肥的大敌，一般这样的有害金属都是籍由尿和汗来排出的。泡浴好处三：利用水的阻力，锻炼美丽曲线。利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的'阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到最佳的运动效果，温水的温热效应和水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效的让肌肉增加提升基础代谢。泡浴好处四：利用水压，促进淋巴流动
泡浴虽不象潜入深海般有那么大的水压，但是身体还是会受到水压的影响，可以籍由压力让身体象接受按摩般的刺激，血管和淋巴会达到收缩的效果。离开浴缸时，血管和淋巴会呈现松弛的状态，象这样反复的收缩和放松，血液和淋巴就象装上了帮浦一样，更能促进循环，改善体寒和水肿！ 中药泡浴追求健美疗效。
艾叶泡澡真的有用
可以的。
艾叶具有通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、防病保健的功效，艾叶是女性经常使用的中药，艾叶泡澡在饭后30分钟使用，阴虚血热的人请勿使用，高血压和心脏病人泡澡的时候，温度不宜过高。
艾叶泡澡可以治什么病
可以通经活血化于消炎除湿的中草药有，红花、艾叶、伸筋草、透骨草、乌药。当然这种方式只能作为生活中的辅助治疗。建议你还是要到中医科医院进行更进一步的.诊断检查，明确了发病的原因，再做一些更适合的调整。尤其对于女性来讲就更适宜了，因为女性的身体很容易出现贫血的症状。
艾叶泡澡对身体好吗
艾叶具有温通经脉，散寒除湿，温阳作用。临床上可以治疗血於性疾病如头痛，身痛，腰腿疼，以及寒邪侵袭导致的周身疼痛，肢体活动障碍，四肢麻木等情况，可以熬水服用，也可以泡澡，泡澡时间可以在一小时左右，对于身体疼痛，血於性疾病效果很好。
艾叶泡澡有好处吗
用艾叶洗澡可以散寒除湿、止痒驱虫。对于外感寒邪夹杂湿邪者出现流清鼻涕，咽喉肿痛，恶寒发热，后背酸疼者，可以用艾叶泡澡至发汗，可有效缓解症状。也适用阳气虚寒体制者，还具有温经止痛的作用。
