【导读】：秋冬季节养生的方法很多，最常见的、最方便的就是泡脚，对于身体来说好处是很多的，长期坚持泡脚可以改善身体内部，下面一起来看看泡脚的好处。
坚持泡脚，人的状态会变好，最明显的就是皮肤会变好很多，热水刺激脚底的穴位就能促进人体中血液的循环，加快体内的新陈代谢，排出更多的废弃物质，而不会堵塞血管。
泡脚的人就会发现在泡脚过程中人其实会出一点汗。血液流动其实就像是在运动，而且一点也不累，反而还能缓解疲劳。
泡脚是很多人都知道的养生方法，每天都泡，时间大概在15分钟左右，水温一点点升高，而不是直接用热水泡，泡到出一点薄汗就可以。
有了湿气可以选择泡脚来治疗，效果是很明显的，脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚，能够促进人体血液循环，祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，从而达到保健身体，养气通络的功效。
泡脚的时候体内血液循环加快，可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。
底部面积大的桶或盆，能让双脚舒服地平放，浸泡到脚踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面积较大的木质桶或盆。
泡脚时间宜在15-30分钟，切忌时间不可太长。特别是老年人，如果发现有头晕，胸闷的状况时，应停止泡脚。
泡脚还要注意一些问题不要在饭后半小时内泡脚，有心脏病低血压患者，不要泡脚，太饱和太饿的时候都不要去泡脚。
