用盐刷牙可以美白牙齿吗，我们常常可以看到很多人的牙齿发黄，特别是对常吸烟的人更容易出现牙齿发黄的现象，这是很影响美观的，下面来看看用盐刷牙可以美白牙齿吗
用盐刷牙可以美白牙齿吗1
用盐刷牙可以美白牙齿
食盐的化学名称叫“氯化钠”。高浓度的钠离子和氯离子有一定的美白牙齿作用，这也是古时候人们用来美白牙齿的方法。但是用盐刷牙美白牙齿一定要注意以下几点。
控制用量：
所有的事情都能套用过犹不及这一说法，用盐刷牙也是如此。刷牙时如果食盐放得过多，会导致口腔黏膜细胞脱水而角质变薄。食盐具有一定的腐蚀性，刷牙时放得过多会导致嘴角溃烂。所以刷牙时只要在牙膏表面均匀的撒上一层食盐就可以了，千万不要太多哦!
挑选种类：
食盐的种类很多，我们这里所说的是挑选食盐颗粒大小。颗粒较大较粗的盐不适合用来刷牙美白牙齿，这样的盐摩擦力大，容易损伤我们的牙釉质，对牙龈产生伤害。所以颗粒越精细的盐越好，日常的食盐就比较合适。
特殊人群不适用：
比如患有高血压的人群就不适合使用这个方法美白牙齿，如果高血压的患者用食盐刷牙会不利于病情的控制。当然也不是说完全不能用，减少使用频率，较少食盐添加量高血压患者也是可以用的。但是一定要多注意，尽量使用其它方法更加安全。
盐水效果也不错：
盐水有缓解牙菌斑的作用，三餐后用盐水含漱口一到两分钟的样子。不仅可以美白牙齿，还能保持口腔卫生。但值得注意的是一定是淡盐水，浓度过高弊大于利哦!
用盐刷牙可以美白牙齿吗2
怎样用柠檬美白牙齿
步骤/方法
柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的`柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。大家可以试一下。每天喝些柠檬水，促进身体消化，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的。
最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。
用柠檬美白牙齿，不但方法简便，而且不会花费太大的价钱，并且不会给人们造成一些不良的反应。有的人用药物美白牙齿，结果还会导致身体有不良后果发生。所以说柠檬美白牙齿是经济实惠，而且效果显著的方法。
