【导读】：子宫内膜异位是一种常见的妇科疾病，患者通常会感觉每次来月经的时候血量多且夹杂着大血块，严重者甚至会对生育有影响。那么什么是子宫内膜异位呢？又该如何防范和改善呢？
子宫内膜异位 卵巢、输卵管、子宫肌层都可能
简单来说，子宫内膜异位就是子宫内膜组织没有乖乖长在子宫腔，反而跑到别的地方去，又因此影响荷尔蒙的生长变化，让脱落的组织无法顺利排出。
中医师指出，如果子宫内膜组织长在卵巢内，造成经血堆积，就会演变成「巧克力囊肿」。如果往子宫肌层的方向生长，就称为「子宫肌腺症」，会因此增加子宫尺寸，影响下腹部，导致经痛、经血量增加。另外，如果子宫内膜跑到输卵管，会造成输卵管沾黏、阻塞，最终导致不孕。
压力过大恐子宫内膜异位 勿乱喝四物汤治疗
为什么子宫内膜组织会乱跑呢？其实原因很多，但常见的一个因素就是压力。现代人的生活压力普遍都不小，只要压力大，人体的免疫功能就会下降。平常，免疫细胞会吃掉逆流的经血，但当免疫功能下降、出现异常的时候，免疫功能失效，经血容易逆流，久了以后就会造成子宫内膜异位。另外，有些患者则是遗传和本身体质造成的。
中医师表示，临床上发现，不少患者都以为喝四物汤就可以改善子宫问题。事实上，并不是每个人的体质和病症都适合喝四物汤，像是有些人的经血量已经很大，再喝四物汤可说是火上浇油。因此，出现妇科症状时应先谘询医师，医师会根据体质给予不同的调理药方。
子宫内膜异位患者注意 这些食物要少吃
除了透过中药治疗，子宫内膜异位的患者，在饮食方面也要特别注意，建议减少摄取以下食物：
1.生冷食物
包含冰饮、冰品、凉性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
2.油炸食物
炸物当中的丰富的动物油脂，含有大量omega-6脂肪酸，会让身体制造更多女性荷尔蒙，增加经痛的机会。
3.咖啡
咖啡绝对要少喝，因为咖啡因会加剧子宫经挛，尤其是计画怀孕的人，咖啡最好是能不喝就不喝。
4.甜食
糖分的摄取也要减少，因为糖容易影响情绪变化，间接也会影响经痛。
除了避免上述饮食，建议可以适量补充粗纤维、富含维他命B的食物，比如：菠菜、豆类、牛肉、猪肝等，也别忘了钙质的摄取，还要尽量多多运动。
