快速瘦脸的有效方法，现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，提升自身的气质，其中很多人都想知道快速瘦脸的有效方法是什么，下面就一起来看看答案吧！
快速瘦脸的有效方法1
快速瘦脸方法小窍门一：饮食瘦脸
不要以为吃东西不能改变脸型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能锻炼脸部肌肉使到你的脸瘦下来。
紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，可以有效治疗水肿，而且还可御癌。所以我们可以多做紫菜汤来喝，这样既可以消暑又可以瘦脸。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
红萝卜：坚持每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容，还能减肥!爱美的女孩不要错过呦!
柠檬：用柠檬来泡水，或者拿来敷面，可以增加皮肤弹性，保持水分不流失，而且使到皮肤紧致细滑。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。
西洋芹：和上述食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的`功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
快速瘦脸方法小窍门二：按摩瘦脸
在瘦脸方法中，这个是最无公害的，只要你轻松地按摩几下脸部，那么小V脸就能拥有。
第一步：手指以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素;
第二步：把手指放在肩上，手肘前后摆动要过头部，做8次;
第三步：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也可促进脸跟头部的血液循环;
第四步：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条;
第五步：用大拇指指腹按压眉头三秒，重复三次，这样可以降低眼压;
第六步：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，这样可消除眼疲劳，淡化黑眼圈;
第七步：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次;
第八步：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。
快速瘦脸方法小窍门三：科技瘦脸
一般来说科技瘦脸分为三种，有面部吸脂、打瘦脸针和削骨。对于这三种方法各有各的优势：
第一种、面部吸脂。也叫面部抽脂，就是用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。该方法对医生的技术水平要求很高，就像在做面部雕塑，否则美容者面部会出现凹凸不平的外观。而且手术需要局部 ，整个过程总共需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一头套定型，一周后就可以拆线了。
第二种、打瘦脸针。也就是在肌肉肥大处打一种生物制剂，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。然而该生物制剂是一种毒性很强的物质，它在人体的致死剂量是2500-5000个单位，但是用于瘦脸、除皱的，只有50-100个单位，仅仅占致死剂量的1%- 2%。而且如果在注射该生物制剂期间，美容者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，导致注射人中毒。
一些没有资格的生活美容院的“美容师”由于不熟悉解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大，常常出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象，有的人在接受注射后甚至会出现复视。面部如果打得过量，可能造成吞咽困难。所以必须由专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。
第三种、削骨术。也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全身 ，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后才能完全恢复。
快速瘦脸的有效方法2
怎么瘦脸最有效最简单？
如何瘦脸：怎么瘦脸？怎么瘦脸最快最有效？除了按摩的同时，妹子们也要注意以下生活习惯，会影响瘦脸的效果。
笑不露齿
对自己的牙齿没有信心的妹纸，笑着的时候不喜欢做太多的面部表情，笑容也变得不自然，其实这样容易造成脂肪堆积，尤其要小心哦!
不仔细咀嚼食物
很多MM吃饭速度很快，而且喜欢吃一些没有嚼劲的食物，这样脸部的咀嚼肌就得不到锻炼，导致两腮变得越来越大哦！
经常一整天都坐着
如果长时间的久坐，容易导致骨盆歪曲，这样血液循环会滞缓，极易产生脸部浮肿情况。
按摩风池穴
风池穴位的位置在头部后方，头骨下方的2个深窝处。风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，如果遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等皮肤问题。风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果，常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环，能够改善睡眠质量，消除脸肿。
接下来给大家介绍一套瘦脸操，建议大家涂脸之前最好涂好水乳、双手擦上按摩油。
瘦脸操步骤一
双手摊开放在自己的两个脸颊上，双手向太阳穴的方向推开。
瘦脸操步骤二
双手摊开放在自己的两个脸颊的颧骨上，双手向鼻梁的方向按摩。
今天我给大家介绍的是简单有效的瘦脸方法，还不知道怎么瘦脸的朋友，下面抓紧时间和我学习下这些方法吧。瘦脸操步骤三
双手摊开放在鼻子的两边，然后向太阳穴的方向推开。
瘦脸操步骤四
双手的手指分别从下巴向人中的方向按摩。
瘦脸操步骤五
手掌分别从脸部由下向上按摩，推开。
瘦脸操步骤六
先一个手掌从嘴唇上部开始按摩，向太阳穴的方向推开，另一只手从这只手开始的地方反方向推开。
每个动作要重复5到10次左右，效果更佳喔。
