【导读】：瘦脸的时候除了大的运动锻炼到脸部的肌肉，其余的只能是自己手动进行按摩，也是能很好的排出淋巴的垃圾，下面一起来看看吧！
不借助手的力量，可以选择自己日常的进行一些锻炼，嘴巴可以做一些运动来帮助减肥。经常做 OE OE练习动作可以提升脸颊的力量，还可以帮助紧緻嘴角的效果，对想要瘦脸的人特别的有效哦， 而且随时随地都可以做的到。
借助外部的力量也是很好的，常见的就是瘦脸的仪器，用润滑油进行按摩就是最好的。通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。
一天的时间进行瘦脸针对的是水肿体质的人，可以选择洁面的时候进行脸部的按摩，洗脸的时候用30℃左右的清水先沾湿面部，然后将洗面乳加水揉起泡后，涂抹在T字位上，同时指腹从内到外地按摩额头，令面部最上方的毒素从两侧往下流动，同时上下按摩鼻子，打通淋巴节。
按摩的时候过多的按摩淋巴的部位，也是很好的方法，刺激淋巴流向双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
