【导读】：头皮和皮肤一样需要我们好好护理，且不同的季节，头发护理的技巧也是有点点小区别的。那么今天爱秀美小编要为大家分享的是秋冬季节头发护理的技巧，一起来看看！
很多同学应该跟也有遇过这种状况，一到换季头皮就开始放肆不听话，这叫做「换季症候群」！明明有乖乖洗头却还是觉得头皮好痒甚至还会有头皮屑！冬天想戴帽子做搭配，但拿下帽子的瞬间不是油油的头皮味、就是雪花纷飞的头皮屑，实在有够尴尬；洗完头、吹完头发发现排水孔跟地上都是头发，不然就是吹完头发还是软软塌塌的完全不能造型，这些问题到底该怎么办？换季的头皮保养跟小知识全部都帮你整理好了！跟着做一定能改善你的敏感头皮～
1.水的温度
冬天洗澡很多人应该都喜欢用超烫的热水来清洗，但是，身体皮肤的耐热程度和脸部或头皮差很多！水温真的很重要，用过高温的热水清洗头皮会过于刺激，伤害头皮、造成敏感红肿，也会让发丝更没弹性！洗头发的水温应该控制在36~38度之间，不超过40度。
2.洗发，护发产品的挑选
皮肤保养要换季，头发产品也要跟着换！气温不同，头发和头皮的适应能力也会改变，头发毛躁、头皮敏感、头皮屑、掉发情况多半都是因为换季才突发的，要从根本的「头皮」来改善。
洗发：如果发现夏天使用的清洁产品到了冬天让头皮状况变多代表产品已经不适合自己。例如夏天使用的抗屑洗发精在冬天使用会太强烈头皮越洗越干，造成脱屑问题。
护发：秋冬容易出现头发毛躁静电的问题，需要更滋润保湿的护发品，可以选用免冲洗护发，出门时涂在发尾或比较干燥的地方，加强修护能力，会大大改善毛躁纠结的问题。
3.洗头发的次数
头皮保养就像脸部肌肤保养一样，许多肌肤问题都是因为清洁过度而造成，使用洗净力太强的产品或过度频繁的清洁，会洗掉头皮应有的皮脂保护，如果头皮太干，会分泌更大量的油脂来保护头皮，使头发越洗越油！如果你是超级容易出油的头皮可以选择使用干洗发，少量喷在头皮稍微吸附多余的油脂来保持头发的清爽！
4.吹头发的温度
洗完头一定要吹干头发，千万不能偷懒在头发还湿湿的时候就睡觉，会让头皮更容易滋生细菌，一觉起来头发还会乱七八糟、打结成团。但是！吹风机的温度不能过高，高温的风和太近的距离吹头发只会伤害头皮。尤其老旧的吹风机应该淘汰了！可以试试有温度调节的吹风机，不仅可以控制温度不伤害发质，也能有效改善头皮敏感的问题。
5.毛巾、枕头套的清洁
冬天的温度湿度容易使毛巾和枕头套成为细菌的温床，如果不常清洗，长时间和头发头皮接触，自然会让头皮不健康！浴巾每天使用吸附大量水份，如果你的毛巾又挂在浴室里，不通风无法保持干燥的环境下建议每使用两三次就清洗；而枕头套的话则建议一两个礼拜就清洗，这些和皮肤接触的物品会沾染脱落的皮肤细胞、灰尘、毛发，真的需要勤劳地做清洁，才不会伤害自己的皮肤喔。
如果冬天没有大太阳能够晒干洗净的被套浴巾，一定要使用洗衣机的烘衣功能，把东西都完全烘干才继续使用。
以上就是五点关于头皮的大小事，我们在保养的时候很容易忽略头皮，但如果头皮不舒服的话，比素颜出门还可怕啊！不管是容易干痒或是出油频率过高都要注意，希望大家都可以避免变成敏感头皮啦！
