影响长高的因素，现实生活中我们大部分人都会十分关心自己宝宝的生长情况，不过有时候会遇到各种各样的问题，其中很多家长都很担心自己的宝宝长不高，那么影响长高的因素有哪些呢？下面就一起来看看吧！
影响长高的因素1
看看你的孩子算不算身材矮小
从专业角度讲，身材矮小的标准是：身高比同年龄、同性别正常孩子的平均高度少2个标准。
孩子的生长发育受多种因素影响，每个人的生长‘轨道’不会完全相同，因此判断孩子算不算身材矮小，不能完全照搬同一标准。家长可以从以下三点判断孩子算不算身材矮小：
1、孩子始终比同班小朋友矮半头，3岁前，孩子每年的身高增长小于7厘米，或3岁后每年的身高增长小于5厘米。
2、孩子长得慢，一条裤子可以穿两三年。
3、根据2~10岁儿童平均身高计算公式：男孩的平均身高（厘米)=年龄×5＋80（厘米)，女孩的平均身高（厘米)=年龄×7＋70（厘米)。如果你的孩子的身高比平均身高低5～10厘米，则是身材矮小。
影响孩子长高的两大因素
影响孩子生长发育的因素有遗传因素和非遗传因素。
“想找个高个媳妇，也是从遗传角度考虑的，想以后生个高个孩子。”孩子的身高72％受遗传因素的影响，其中男孩的遗传身高（厘米)=（父亲身高＋母亲身高)×1.078÷2，女孩的遗传身高（厘米)=（父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2。
“遗传因素是天生的，我们无法改变，但如果让孩子养成良好的生活习惯，可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥，孩子的个头是可能超过遗传身高的。”除了要让孩子获得完善的营养素供给，还要避免他生病。
六大秘诀让孩子长得更高
一、为孩子建立一份生长发育档案。家长每半年记录一次孩子的身高、体重，或者带孩子到医院做一次评估。通过这份档案对孩子的生长发育进行有效的动态监测和分析，既能看到孩子的生长轨迹，还能及时发现孩子生长发育的异常，及时就医，不再出现“亡羊补牢，为时已晚”的遗憾（YIqiG。Cn)。
二、营养好、睡眠足、运动多。“现在的小孩不缺营养，关键在于在保证饮食数量的同时，家长还要注意饮食的合理搭配和多样化，做到粗细搭配、荤素搭配，让孩子不挑食、不偏食，不过多吃零食，以免影响重要营养物质的摄入。”此外，每天督促孩子进行20~40分钟的运动。
三、各种会引起生理功能紊乱的急慢性疾病对孩子的生长发育都会产生不良影响，所以要积极防治这些疾病。
四、给孩子一个良好的心理、社会、情感氛围。
五、纠正孩子的内分泌激素异常。生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因。
六、孩子软骨发育异常主要是维生素D缺乏或作用不全造成的，建议患儿补充鱼肝油、钙剂、常晒太阳及补充维生素D等。
影响长高的.因素2
宝宝这些行为会对身高有影响
1、身高赶不上大部分同龄宝宝
如果宝妈猛然间发现自家的娃比别家孩子矮小，这可能是孩子营养缺乏导致的发育变慢了。如果孩子明显的比差不多大的孩子矮小，身高和年龄比值表也低于医院给出的标准值，这时候宝妈就需要重点跟进孩子的营养了。父母可以带孩子去测一下骨龄，并结合医生的建议，制定合理的饮食方案，让孩子能够吸收到全面的营养，尤其是在孩子长身高的关键期，父母尤其要多花点心思。
2、饭量“不增”
有些孩子到了十一二岁该长个的时候，饭量却没有明显的变化，
这时候家长就要认真观察一下孩子的饮食情况了。看下是什么原因导致孩子吃的不多，是饭菜不合胃口、还是肠胃炎症导致，必要的时候还可以带孩子检查一下，或跟孩子沟通一下，宝妈可根据孩子的反馈制定既营养、孩子又爱吃的膳食，毕竟只有孩子饭量上去了，才有可能长高个的。
3、频繁生病
如果孩子总是生病，证明孩子的自愈系统出现了问题，这可能跟孩子的偏食或者营养吸收不够全面导致的体弱有关系。若出现频繁生病的情况，宝妈就需要及时带孩子去做下全面的检查了，因为生病不仅会导致孩子过多摄入有害身体的药物，还会导致营养不足错过最佳生长时期。
想要长高个，宝妈需要从以下几方面多加注意：
1、养好肠胃
孩子是否可以长高还有一个需要注意的问题，就是拥有一个好的肠胃，有些孩子肠胃比较虚弱或者经常因为肠胃问题生病，即便吃了较多高热量、高蛋白的食物也不能完全吸收，所以，宝妈必须要给孩子把肠胃调理好，通过一些温补的食材调养孩子的肠胃，增加孩子肠胃动力，只有这样吸收才能更加完全。
营养必须跟上
孩子生长发育速度较快，需要全面的营养，父母除了给孩子“吃好的”，更应该注意给孩子吃得更全面一点，比较苯的方法就是，什么都吃一点，每天变着花样吃，保证孩子营养均衡。如果孩子出现营养不良的情况，要及时带孩子进行体检，及时为孩子补充充足的营养。
3、积极锻炼
孩子是否能够长高，除了营养外，孩子的运动量多少也是影响长高的关键因素之一。孩子在锻炼中可以更好地拉伸肌肉、促进骨骼的生长和发育，所以宝妈不妨给孩子制定出规律的运动时间表，陪孩子参加运动锻炼，养成良好的运动习惯，或者通过报运动类的兴趣班，尽可能选择像游泳、舞蹈等可以促进肌肉拉伸的运动类型。
进行适量的运动
适量的运动对于孩子的身高发育来说极其重要，所以家长要重视对于孩子运动量的补充。但是家长不要直接逼迫孩子做运动，而是应该针对孩子做适量与科学的运动。有些孩子本身体质差，所以家长不要给孩子制定过多过强烈的运动。家长千万不要一味地要求孩子进行运动，不然会导致孩子产生严重的肌肉拉伤或者过度伸展障碍。
需要注意的是，父母最好不要相信类似“晚长”的说法，孩子的身高管理应该从小抓起，父母多一份投入，孩子就能多一分“回报”。
按摩帮助宝宝长高
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。
捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
