婚外情怎么说分手

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婚外情怎么说分手，是否需要挽回就要问自己的心了，出轨只有零次和无数次，面对变心的伴侣必须先下手为强，幸福的爱情在知道真相的刹那支离破碎，以下是婚外情怎么说分手，欢迎阅读分享！

婚外情怎么说分手1

1、充实生活

孤独和寂寞是人类需要面临的负面难题，由它们衍生出来的负面产品实在是太多了，婚外情也是其中的一种衍生品。让自己保持忙碌，让生活充满阳光，不听伤感的歌曲，不看言情小说，不让孤单寂寞有发酵的时间和空间。

2、为过去举办“葬礼”

无论是何种原因，出轨但毕竟曾经心留在了外面，如今虽然愿意回归，可并非彻底回来。如果不加以重视，很容易就重蹈覆辙，这是很多婚外情发生后遗留下的后遗症，往往容易被忽略。这个告别仪式，会让背叛者和被背叛的人，直面过去发生的事情，从心理上接纳和重视过往发生悲剧。

3、回归家庭

家是温暖的源泉，家时安全的港湾。即使不小心踩空了脚，湿了鞋，最好也要赶快回家烘干，以免在外伤了脚，废了鞋。多关心一下年迈的父母，体会一下浓浓的亲情。

多和兄弟姐妹聊聊，重温一起长大的同胞情。多给爱人一个拥抱，一个热吻，重拾往下走的信心和勇气。多给孩子一个宠溺的微笑，让孩子更阳光更健康地成长。

4、减少见面机会，避免单独见面

婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习。

或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。

5、减少联系，无论是网络联系还是电话联系

婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的'范畴，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不和ta聊天，让对方降降温。

婚外情怎么说分手2

婚外恋的结果

婚外恋的结果无非是两种：一是打破当前的组合转向新的组合；二是疯过吵过闹过之后退回去。而都市白领的婚外恋多数选择了后者，他们只想获得婚外感情的刺激，却懒得离婚。

举个例子，建和萍新婚后，感情一直很平稳，朋友们都很羡慕他们的神仙日子。但不久后，萍就发现丈夫有了别的女人。虽然如此，建对萍的态度和热情却没有什么明显的变化，更没有要求离婚。萍自认是一个温柔顾家的妻子，她总想不明白自己究竟做错了什么，又错在哪里。在和丈夫的一次谈心中，丈夫表示，他找情人并不是因为与妻子的感情破裂了，而仅仅是出于对日益平淡的夫妻生活的厌烦，想在妻子之外找一点新的刺激，“给白水般的生活加点盐、加点醋、加点芝麻油”。

现代情感专家普遍认为，婚姻的维持和完满少不了性爱。“爱情像水泥，性爱是钢筋，和一起叫混凝土。”结婚首先是文明社会必要的一种程式，结婚证是进入性爱王国的一种官方护照，它的存在表示这对男女可以自由地进行性活动。但也正因为自由，才使得夫妻性爱中的精神满足和肉体快感逐渐减少，因为婚前那些美好的幻觉慢慢消失了。正如弗洛伊德所言：“合法结婚之后的性行为并不能对婚前性生活受到限制作出足够的补偿。一般而言，它仅许可夫妻间少数的几种能导致生育的动作来寻求满足，因为这样一个缘故，婚后美满的性生活只能维持几年时间。”

婚外情怎么说分手3

1、充分的理由提出分手

两个人只要在一起了，就会产生联系。有关财产、感情或是欲望等等，我们称之为羁绊。想要斩断这些看不见也摸不着，却最有韧性的情丝，必须有足够充分的理由。毕竟爱情是两个人的事情，情人选择和你搞婚外情，也需要鼓起勇气。

2、恰当的时间提出分手

想要单方面结束一段情感关系，在夜深人静，彼此缠绵的时刻显然是不可能。因为没有人会愿意失去，不分时间地随意提出分手，会让对方觉得你侮辱他的情感，很容易将其激怒。