【导读】：每月一次的大姨妈总是会给女生带来不少烦恼，大姨妈第一天肚子特别疼怎么办？大姨妈第一天可以汗蒸吗？下面就跟着秀美小编一起来看看吧。
经期肚子疼是一件很困扰女生的问题，有些女生在月经来的第一天肚子会格外疼，下面小编就来教大家大姨妈第一天肚子特别疼应该怎么办。
对于每次例假来第一天会疼的女性其实不属于痛经者，她们会疼是由于来月经的第一天，激素水平较高引起子宫收缩较为剧烈从未导致的疼痛，这种痛一般都是一阵一阵的，一般下午两三点后就会自行恢复，不需要做啥特殊处理。
当然了，肚子痛还是会影响女性朋友的日常工作和学习的，这时候可以多喝点热水，虽然“多喝水”这种建议被称为直男癌最大症状之一，但其实多喝水挺好的，多喝水可提高身体的代谢率，加速激素的代谢，从而起到快速缓解肚子疼痛的症状。
此外，平日里看好多女生喜欢一来大姨妈就泡姜水啊，以为可以缓解痛经，本人并不赞同该做法，首先，虽然姜具有驱寒的作用，但同时它也有一定的刺激性，在月经期间服用刺激性的东西是容易导致子宫收缩从而引起肚子疼的；其次，姜的驱寒作用也不可能是马上喝就马上把寒去掉的，要服用也应该在月经来临前两天服用。
还有一部分女生喜欢泡红糖水，这点本人同样不赞同。首先，市面上很多红糖其实并非真红糖，而是蔗糖染色加工出来的，有些则是加工完蔗糖后剩余的残渣加工出来的，一般只有在南方像福建广东之类的地方才能买到真正的红糖；其次，红糖具有补血的效果，在月经期间食用红糖容易导致月经出血量突然剧增，严重者可能导致眩晕。
月经期间需要多休息，睡眠要充足，注意保暖，尤其不要用冷水洗手洗脚，不要举抬重物。保护好我们自己的身体，大姨妈痛自然也就不会一月一临了。此外月经结束后的几天内可以好好食用些补血的东西，有助于避免下次月经的疼痛。
来月经的时候是禁止进入汗蒸房的 会使经量增多，甚至延长经期。
月经时期是特殊的生理时期，身体抵抗力弱，最好不要汗蒸。也许会带来一些疾病和不良的副作用。汗蒸馆内释放的能量可以促进血液循环加速，这样会使月经经量增多或使经期延长。
而且因为一般汗蒸馆都是男女在一起的，为了避免衣物被汗浸湿，汗蒸前会提供一次性内裤以及汗蒸服的，所以在月经期绝对不方便进入。最好在来月经的前后一周进行1到2次汗蒸，最好持续一至几个月。
汗蒸馆有可能有大量排汗，加强血液循环的作用的了，易影响来经期的了，如易引起来经血量增加之类的了，月经期第一天如能考虑暂不去汗蒸馆好些的了，注意经期卫生，禁食辛辣刺激食物，避免着凉。
女性月经期一般是3～7天。行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。应及早就医，保证身体健康。
出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。
