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女人吃药减肥要注意的事情

来源:潮女谷    阅读: 4.67K 次
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女人吃药减肥要注意的事情,炎热的夏季是胖女生最困扰的时候,每当这个时候都会想要减肥,那么减肥也要掌握正确的方法,跟着朵朵女性一起来看看有关女人吃药减肥要注意的事情,一起get起来!

女人吃药减肥要注意的事情

女人吃药减肥要注意的事情1

一、注意根据体质选择

减肥药可不是人人都能吃的,有些人吃它减肥瘦得非常快,也没有出现什么副作用。可是有些人就吃了一两次就有了副作用,不仅没瘦下来,反而更加的.肥胖了。所以说,吃药减肥一定要先看看自己的体质。建议属于易胖体质,同时身体素质比较好的人选择适当吃减肥药。而且最好是在医生的指导下服用,才能使得药物对人体的伤害减到最小化。

不管你多胖,请孕妇、喂奶期的,身体虚弱,患有其他重大疾病这些人群,不能吃药减肥。因为减肥药也是药物,吃了以后对身体会有伤害。孕妇若是吃减肥药,会影响胎儿的发育。而且喂奶期的女人吃减肥药的话,部分毒素就会和乳汁一起进入婴儿体内,对婴儿造成影响。然后身体虚弱的人,本来身体就不堪重负了,再乱吃药物的话,就容易出现冲突,给身体造成更多的伤害。

二、注意服药的时间

通过减肥药让自己瘦下来,虽然效果很好,但是不能长期服用。因为减肥药也是药物,含有大量的激素等各种成分,吃多了容易在身体内堆毒素。同时还很容易出现一些副作用,比如说腹泻、呕吐等等。因此,当你吃了减肥药之后,又不舒服的情况,请立马停止吃药。此外,服药吃一两个月就已经很多了,这只能当做辅助,想要减肥,还是应该饮食调节和运动调节。

女人吃药减肥要注意的事情2

产后吃药减肥管用吗

当然管用,不过从健康角度出发,不适合吃药减肥。因为减肥药含有毒物质,吃进身体之后,通过抑制肠胃吸收脂肪,降低食欲起到减轻体重的效果。可是这种方法容易导致女人们出现腹泻、心悸、失眠等不适,而且减肥药中也含有一定量的激素,经常吃的话,会打乱体内激素水平,诱发内分泌失调问题,反而让女人变得更胖。

所以说,产后减肥不能吃减肥药。尤其是处于哺乳期的女人,更是不能吃,以免减肥药中的成分,通过乳汁进入到宝宝体内,导致宝宝出现腹泻不适,损伤宝宝的肠胃健康。

产后女人该如何减肥

一、饮食方面

想要减肥效果好,就需要注意饮食,因为吃太多了身体内会堆积大量的热量和脂肪,反而容易长肉。所以说,产后进补要选择低脂肪、低热量的食物,比如说肉类要吃鱼肉,吃鸡鸭时要去皮;比如说吃蔬菜,有青菜、冬瓜、生菜等;比如说水果,火龙果、苹果、香蕉都有促进消化排便的作用,产后女人应该多吃一些。

二、运动方面

饮食加运动才能起到更好的减肥效果,所以说,产后减肥要记得适当运动。但是生完孩子之后,身体需要一定的时间才能恢复到最佳状态,因此,选择的运动方式要缓和一些的,强度低的,以免损伤身体。比如说练习简单的瑜伽操,健美操,每天晚上饭后散散步等。每天抽出一个小时,活动身体,帮助消耗体内堆积的热量。

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