你知道骨骼具有什么作用都分为几点吗？很多人大概都对自己的骨骼不是很了解，但一些基本的知识我们可以涉猎一下。小编已经为大家搜集和整理好了骨骼具有什么作用都分为几点的相关信息，一起来了解一下骨骼吧。
骨骼具有什么作用都分为几点1
骨骼作用
(1) 支持作用：
人体不同的骨骼通过关节、肌肉、韧带等组织连成一个整体，对身体起支撑作用。假如人类没有骨骼，那只能是瘫在地上的一堆软组织，不可能站立，更不能能行走。
(2) 保护作用：
人类的骨骼如同一人个框架，保护着人体重要的脏器，使其尽可能的避免外力的“干挠”和损伤。例如颅骨保护着大脑组织，脊柱和肋骨保护着心脏、肺，骨盆骨骼保护着膀胱、子宫等。没有骨骼的保护，外来的冲击、打击很容易使内脏器官受损伤。
(3) 运动功能：
骨骼与肌肉、肌腱、韧带等组织协同，共同完成人的运动功能。骨骼提供运动必须的支撑，肌肉、肌腱提供运动的动力，韧带的作用是保持骨骼的'稳定性，使运动得以连续的进行下去。所以，我们说骨骼是运动的基础。
(4) 代谢功能：
骨骼与人体的代谢关系十分密切。骨骼中含有大量的钙、磷及其他有机物和无机物，是体内无机盐代谢的参与者和调节者。骨骼还参与人体内分泌的调节，影响体内激素的分泌和代谢。骨骼还与体内电解质平衡有关。 (5)造血功能：骨骼的造血功能主要表现在人的幼年时期，骨髓腔内含有大量的造血细胞，这些细胞参与血液的形成。人到成年后，部分松质骨内仍存在具有造血功能的红骨髓。
综上的这些内容就是骨骼具有什么作用都分为几点的介绍，这回你对骨骼是不是又有新的认识了呢。 对待骨骼就像对待朋友一样，你对他好，他就对你好，我们从小就对保护骨骼不让骨骼受一点伤，等我们老的时候，关节就不会疼痛，骨骼还像年轻的时候一样行动灵活。
骨骼具有什么作用都分为几点2
如何保持骨骼健美
维生素D与钙同补
如果没有摄入足够的维生素D——每天大约400μ，我们的身体是很难将钙吸收到骨骼中的。
皮肤受到阳光照射时，能够制造出这种促进钙质吸收的维生素。但如果你厚厚地涂上了一层防晒霜（SPF≥8），这一过程就大大打了折扣了。牛奶、粗制谷类是维生素D的最佳食物来源，如果这些食物吃得比较少，你就需要每天服用复合维生素制剂。
色拉大餐
调查发现，喜爱吃蔬菜色拉的女人，更年期后发生股骨头骨折的风险要低。这是因为绿叶蔬菜中含有丰富的维生素K，身体用它作为原料来制造骨钙质，这对骨骼健康非常重要。
应该每天吃一些蔬菜色拉，色拉的内容包括、番茄、菠菜和生菜。
另外，蔬菜和水果中的维生素C、钾和胡萝卜素也有益于骨骼健壮。
绝不忽略牛奶
牛奶是公认补钙效果最佳的天然食品。一杯加钙橙汁和一杯牛奶都能提供全天所需钙质的1/3，但牛奶中营养的配比——钙、维生素D、钾、磷，比单独的钙质更易于骨骼吸收。
做个勤快主妇
老公太宠你，从不让你粘手粗活儿？
家中清洁地板之类的工作总是交给小时工？
科学研究表明，像擦地板、晾晒衣服、整理房间、园艺这些家务活能有效控制体重，几乎与专门的健身活动同样有效，并且能阻止骨质流失，预防骨质疏松。
留意你服用的药物
有些需要长期使用的药物会使钙质大量流失。这些药物主要有、治疗癫痫的药物和治疗甲状腺疾病的药物。
如果患有慢性疾病，需要长期服用上述药物，千万不要随便自行停药！但可以主动向医生提出问题，看看能不能换用对骨骼影响小的药物。如果必须使用某种伤害骨骼的药物，你应该提醒自己坚持服用钙制剂和维生素D。
服用避孕药
最近，瑞典的一项研究发现，更年期后发生股骨头骨折的危险将减少，如果服用避孕药达5年以上，对骨骼有非常明显的保护作用。
其中，40岁以后服避孕药保护骨骼效果最佳，能减少31%的骨折危险。
30岁至40岁服用，仅能减少１８％的骨折危险。
而在30岁以前服避孕药，对保护骨骼作用不大。
你是否考虑会采用这种一举两得的避孕方法呢？但对有些妇女来说，避孕药会造成一些麻烦，尤其是吸烟的女人，有可能会因此发生血栓。因此最好先向医生咨询一下，并经常留意自己身体的感觉。
