你知道儿童运动的好处有哪些吗？对于正处在生长期的儿童来说，运动在一定程度上能够帮助他们更好、更健康的成长起来。下面小编就在这里跟大家分享一些儿童运动的好处，希望对你们有一定的启发。
儿童运动的好处1
1、可以提高身体素质。
小孩子经常做一些运动，可以让自己的身体得到很好的锻炼，能够让小孩子的身体变的更加健康，让小孩子的身体素质获得一定程度的提高，可以让小孩子的身体更加健康，能够抵抗很多疾病。
2、可以舒缓压力。
运动是很好的宣泄内心压力的方式。如果能够每天做一下运动，锻炼身体，就可以让自己内心的压力获得减轻，对小孩子的身体的生长发育具有非常棒的促进作用。如果孩子的学习压力比较大，那么为了舒缓压力，最好是让孩子去锻炼身体，可以让小孩子心情很好，压力可以降低。
3、提高抵抗力。
孩子在锻炼身体的时候，可以使得身体的氧气更加充足，可以让身体释放出的二氧化碳排泄出去，这对身体健康有好处，能够使得身体的'各个器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系统都可以得到很好的加强。在进行户外运动的时候，肌肤被紫外线照射，可以让孩子的身体制造出更多的血红细胞，同时运动可以促进孩子胃肠蠕动，可以吸收更多的营养，有利于身体抵抗力的提高。
4、有助于小孩子成长。
有一些锻炼身体的运动是需要小孩子与自己的伙伴一起组成团队的，这会促进小孩子的社交，同时运动也可以让小孩子身体更加迅速的成长。
儿童运动的好处2
如果儿童经常的运动，会给孩子带来很多益处。儿童运动的好处主要包括以下几个方面：
1、强壮体魄的好处。这种情况显而易见，因为爱运动，孩子的身体健康相对都比较好。运动可以促进周围气血循环，从而导致免疫力的增强，运动的孩子经常生病很少。并且孩子运动以后会使孩子肺活量的增加，从而更少有感冒等呼吸道的感染。
2、运动可以强健的体魄以外，还会导致心理的强大。因为如果孩子经常运动，锻炼体魄以外心理素质也会得到明显的改善。尤其在进行长期运动的情况下，比如跑马拉松或者长期慢跑，从而锻炼坚强的意志。
