现在很多人都会忽略饮食规律的重要性，常常导致自己出现肠胃疾病，甚至还出现胃炎，那么想要知道如何让胃炎好的快吗？那就继续往下看看吧，希望对大家有所帮助。
如何让胃炎好的快1
生活方面
慢性胃炎患者需要保证充足的睡眠，日常注意劳逸结合。合理安排工作，避免过度劳累。慢性胃炎出现急性发作或者症状时，建议卧床休息。
心理方面
部分慢性胃炎患者因症状磨人，经常表现出紧张、焦虑等情绪。建议患者放松心情，不要过于在意自己患上慢性胃炎。慢性胃炎治疗起来并不难，只是需要更多的耐心。
饮食方面
日常软、烂、热的食物为主，每天少食多餐。饮食有度，切勿暴饮暴食。吃饭时，建议细嚼慢咽。少吃或者不吃辛辣刺激的食物，油腻和煎炸的食物少吃，不喝酒、浓茶、咖啡等。
药物方面
慢性胃炎患者服用一定要按疗程服药，不建议擅自停药，如需换药，请咨询医生再做决定。
毕竟是慢性疾病，慢性胃炎除了吃药，还需要注意很多的方面。由于慢性胃炎容易反复，患者需要多加注意。如果不舒服，建议前往医院进行诊治，定期复查。
如何让胃炎好的快2
一、调整作息
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
二、睡前勿饮食
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
三、多吃瓜果
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
四、不宜餐后运动
有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的`食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
五、非到不得已，不吃药
非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
六、少吃寒食
一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
七、戒刺激性饮料
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
八、勿用豆奶取代牛奶
豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
九、多吃馒头
馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
