没有食欲不饿是什么原因。食欲不振的时候，整个人都是比较焦虑的，食欲就是一个人吃饭的欲望，食欲不振的时候人就没有想吃东西的冲动，下面看看没有食欲不饿是什么原因。
不吃饭也不饿提示缺乏食欲、食欲下降，这种情况可以见于很多种的疾病，包括从精神心理方面的问题一直到躯体的器质性以及功能性的问题，都可以导致食欲下降。
1、精神心理压力过大、焦虑、抑郁等状态都可以使食欲下降。
2、躯体的疾病主要是消化系统的疾病，包括胃、肠、肝、胆、胰等器官，因为这些器官都参与了食物进行消化吸收的过程，任何一个脏器出现问题都会影响消化吸收也就会影响食欲。比如胃部的疾病，像慢性胃炎、胃溃疡会导致胃部的消化以及蠕动功能的减退，影响到了消化、吸收，患者就会感觉到腹部隐痛、饱胀并且伴有食欲下降的症状。
3、其它的一些疾病，包括内分泌科的甲状腺功能减退的患者也会存在食欲下降的问题。
这个问题应该比较常见。一个人由于精神、情绪的问题，可能没胃口，饥饿感也不大，这个叫食欲不振，或者胃里觉得满胀，这种情况可以见于功能性消化不良。但是如果这种症状持续时间很长或者反复发生，而且还有日渐加重的情况，应该就医，必要的话做相应的检查。
除外一些器质性的食欲不振。当然有时候由于各种原因，疾病的原因或者本身的消化机能的问题，都可以造成维生素的缺乏，特别是B族维生素缺乏导致的食欲不振，这种情况也可以很明显。所以，如果症状日渐加重，持续时间长，一定要到医院看医生。
感觉不到饿没有食欲，可能是由于精神因素、消化不良、病理性因素所导致。具体分析如下：一、有可能是因为精神因素引起。例如焦虑、心理压力过大、抑郁等，都有可能会导致食欲下降。二、有可能是因为消化不良引起。
例如饮食不当或者受凉等导致出现消化不良，胃肠道功能也会发生协调紊乱，食物在进入消化道之后无法被正常地消化分解，才会出现食欲下降。三、可能是因为病理性因素引起。例如胃炎、胃溃疡等，患者的胃黏膜受到损伤，容易会有轻微的厌食症，患者食欲不好总不饿。
不想吃饭也不饿没有胃口通常由胃肠道疾病、全身系统疾病、精神等多种因素引起。
1、胃肠道疾病
如胃炎、胃溃疡等疾病，会导致胃动力不足，吃的东西无法及时消化，等到再吃饭的时候会觉得没有胃口。
2、如果患有全身系统疾病
如贫血、电解质紊乱、高热、甲状腺功能减低症等疾病，也会影响消化功能，导致消化酶、胃肠激素分泌异常，从而出现不想吃饭不饿也没有胃口的症状。
3、精神因素
胃肠道是人体最大的情绪器官，当一个人处在高压之下，或者情绪低落、休息睡眠不好的状态下，大脑会释放一些化学物质，会导致未到场功能紊乱，抑制消化，进而让我们觉得不想吃饭，也没有胃口。
感觉不到饿没有食欲可能是最近精神压力比较大，精神过度的紧张、焦虑、情绪不好等原因导致的。
感觉不到饿没有食欲，主要考虑可能是最近精神压力比较大，精神过度的紧张、焦虑、情绪不好，同时也考虑可能是过度的劳累，熬夜，或者是有胃部方面的疾病，胃动力不足、消化不良等引起的异常症状。目前主要就是调整好自己的精神状态。
放松心情同时也要保证良好的休息和睡眠，多运动，可以起到促进食欲的作用。也可以应用增加胃动力的药物和健胃消食的药物等进行治疗。必要的时候需要进行肝胆胰脾等方面的`检查，以及胃部的检查看是否有疾病。焦虑是一种情绪反应。
通常与现实刺激有关，包括焦虑、担忧、不安等。紧张局势与实际情况非常不一致，常常无缘无故地害怕即将到来的灾难，担心患上不治之症，导致躁动、恐慌等症状。这种异常焦虑是精神病的一种表现。
称为焦虑障碍。是指在没有脑器质性疾病或别的神经系统疾病的情况下，以焦虑为主要表现的精神障碍。目前尚无明确的病因，但主要涉及遗传因素、神经生物学因素和心理社会因素。
建议患者可以培养广泛的兴趣和爱好。关注兴趣和爱好以减少焦虑。患者定期锻炼，如慢跑、爬山等，并尽量避免紧张活动。在饮食上纤维素是焦虑症患者必需的营养素，所以应该多吃新鲜蔬菜和粗粮，如菠菜、油菜、荞麦和燕麦。
家属尽量为患者提供安静舒适的环境，减少外界刺激，防止患者自杀行为。家属可为患者安排简单、轻松的活动，活动内容应有趣，并可根据患者的兴趣、爱好和焦虑程度调整活动内容。患者应尽量少吃含乳酸的泡菜。患者应避免食用油炸食品和垃圾食品，如炸鸡、薯条等。
没有食欲吃不下饭可能原因：
1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3、精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4、怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5、疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。
睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上。
可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平静，一切顺其自然。
