年轻人无缘无故的摔倒原因，当身体出现莫名其妙摔倒的情况时，是需要我们重视的，这可能有一些相对隐形的原因，普通人可能并不太了解，但如果不注意这些甚至会危害生命，以下分享年轻人无缘无故的摔倒原因。
年轻人走路通常不会莫名其妙地摔倒，一般都有引起摔倒的原因。如果是偶尔出现的症状，多见于低血压、低血糖等因素；如果频繁出现，多见于共济失调症、膝关节病变、腰椎间盘突出等疾病。应该及时到医院就诊，确定病因以后再做针对性治疗。
一、偶发原因：
1、低血压：身体消瘦、营养不良、进食不足等原因导致低血压的病人，可能会在转换体位时出现突然头晕，甚至晕倒的现象，该类人群平时也比较容易摔倒。日常生活中，建议每日清晨适量饮用淡盐水，如果血压下降比较多，可以遵医嘱服用生脉饮、氟氢可的松等药物；
2、低血糖：长时间的挑食、偏食、过度减肥或者应用药物导致低血糖的病人，可能会出现心慌、头晕眼花、比较容易摔倒的现象。
建议适量含服糖块或饮用果汁等含糖饮料，如果症状没有得到有效缓解，还应遵医嘱静脉注射葡萄糖液。如果患有糖尿病，应该定期监测血糖，合理用药，避免用药过量。
二、频发原因：
1、共济失调症：小脑病变、脑干病变或椎-基底动脉供血不足等原因导致年轻人出现共济失调的情况下，平衡能力会下降，可能会出现头晕、走路不稳、容易摔倒等症状。例如对于小脑梗死导致的共济失调症，可以在医生指导下应用阿司匹林、棓丙酯或银杏达莫等药物治疗；
2、膝关节病变：外伤、炎症等原因导致膝关节退行性病变的年轻人，可能会出现局部肿胀、关节变形、腿部发软以及走路容易摔倒的现象。可以在医生的指导下应用非甾体类的抗炎药，比如对乙酰氨基酚等药物；也可以关节腔内注射玻璃酸钠或泼尼松等药物治疗；
3、腰椎间盘突出症：久坐、频繁弯腰等原因导致腰椎间盘突出症的年轻人，如果压迫到神经以后，有可能会影响下肢活动功能，可能会出现肢体麻木或者走路突然摔倒的现象。可以采取牵引、按摩、针灸等方法治疗。
1、血管迷走性晕厥。这种最为常见，多发于年轻人，往往发作时有固定的诱因，如排尿、咳嗽、疼痛、情绪紧张、恐惧、天气闷热、剧烈运动、空腹等。
晕厥有时发作前无任何症状，会很快恢复，无后遗症，有时会出现血压和/或心率减慢，这种晕厥通常在医生的指导下，大部分人通过特殊锻炼可以治愈，少数需要用药物或心脏起搏器治疗。
2、心源性晕厥。是指由于心脏疾患所引起的心排血量突然减少或暂停而致的晕厥，多由于心律失常和器质性心脏病引起。常见的心律失常有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等心动过缓或停搏引起，心动过速性心律失常，如室颤室速等导致心输出量减少引起晕厥。
器质性心脏病，比如急性心梗、心脏黏液瘤、肥厚梗阻性心肌病、先天性紫绀型心脏病等均可引起晕厥。心源性晕厥常见于老年人，持续时间较长，病情凶险，有心脏疾患的老年人应和心血管专科医师沟通治疗，必要时应用心脏起搏器及植入式心脏转复除颤仪等。
3、脑性晕厥。是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致一时的广泛性脑供血不足所致。多见于老年人，常见原因有短暂脑缺血、脑干性晕厥、大动脉炎等。预防措施为，防止脑血管动脉硬化，减少脑血管痉挛，规律用药，定期复查。
4、 直立位低血压性晕厥。多见于老年人或长期卧床者。表现为体位的突然改变后，出现眼前发黑晕厥等。预防措施为，站立时要缓慢或扶物而起，不宜久蹲。
第一：像是这种突然晕倒有很多的原因，比方说患者本身就患有一些低血糖方面的疾病，如果平常的话没有注意饮食，很有可能引起低血糖，这个时候就会觉得头比较晕，适当的'话补充一些糖分就可以缓解。
第二：还有一种情况很有可能是因为睡眠不足，有些时候我们经常会熬夜工作或者是学习，等到第二天的时候就会觉得精力特别差。有一些体质比较差的人，他们熬夜之后就会觉得头晕头昏，适当的休息之后就会缓解。
第三：还有的很有可能是因为某些疾病所引起的，象是高血压患者本来血压水平就不稳定，但情绪非常波动情况都给他的时候就容易引起头晕头疼，所以高血压患者日常生活中一定要记得定时服用药物，保持情绪平稳。
注意事项
引起人头部不舒服的症状有很多种原因，具体到底是什么原因所引起的我的电脑还是可以找专业的医生来诊断，这样及早发现病情才会有好的治疗方式。千万不要自己随便到药房买些药物，以免错过最佳治疗时间。
1、缺乏钾元素或维生素D
首先就是缺乏钾元素或维生素D。如果缺乏维生素D，会加速或加重骨质流失，由此使得骨骼变得脆弱，因此容易出现摔倒。根据美国塔尔萨大学的一项研究发现，血液中维生素D水平不足的运动员，往往表现欠佳，由此得出维生素D可能跟肌肉收缩强度有关；
《肌少症让老人更易摔倒》中也提到，缺乏维生素D会导致肌肉功能下降；因此在人类处于肌肉自我调节时应对不足，由此增加摔倒风险。
所以，我们平常应该保证维生素D的足量摄入，根据美国国立卫生研究院的数据，大多数成年人每天至少需要600国际单位（IU）的维生素D。平时我们应多吃深海鱼、鸡蛋、牛奶等富含维生素D的食物，并保持一定的日晒时间。
钾元素对协助神经活动的传导作用重大，因此如果缺乏钾元素，将会引起运动神经反应迟钝，那么在步行中如果碰到障碍或需要协调神经系统调节身体应对时，容易因反应不及时，从而引发摔倒。平常我们应该适量补充一些富含钾元素的食物，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃等。
另外，大家也可以考虑吃复合营养素片剂，来保证每天营养素的基本摄入。
2、肌肉含量较少
当肌肉含量较少时，肢体肌肉力量将会下降，由此增加跌倒的风险。根据《肌少症让老人更易摔倒》中研究显示，即使健康人在饮食充足的情况下，1-2 周的卧床休息或类似程度的运动限制也会导致大量肌肉质量和强度的丧失。
对于现代人以办公室工作为主，日常又由汽车来代步，机体运动的机会较少，加之工作压力大、工作时间长，也缺乏锻炼的时间，因此可能出现脂肪超标、但肌肉含量较少的情况。
另外，随着年龄的增大，本身肌肉含量就会有一定流失，虽然从50岁之后肌肉含量会开始快速减少，但实际从30岁以后，人体的肌肉就已经开始流失。因此对于一些久坐不动的中年人来说，很有可能已出现肌肉含量较少的这种情况。
为此，我们一定要加强体育运动，尤其是无氧运动。无氧运动，通过负荷强度高、瞬间性强的运动，使得肌肉因大负荷受到刺激，从肌肉内部把肌肉纤维损坏再修复重建增粗，以增加肌肉含量。尤其对于中年人来说，一周一定要保持2次无氧运动，每次30分钟即可。
同时，我们还要保证每天有足够的蛋白质的摄入，也就是按照每公斤体重补充1.2g的量，这样才能保证机体正常合成肌肉。并尽量以鱼禽蛋瘦肉等优质蛋白为主要摄入来源，避免在摄入蛋白质的同时也摄入大量脂肪。
3、小脑病变
根据《北京市老年人摔倒影响因素分析及医疗辅助用品应用研究进展》，当神经系统中脑萎缩，质量减少6%- 10%，神经细胞减少50%神经肌肉反射弧，因此老年人反射迟钝，导致运动反应力迟钝，因此一旦脚滑，很难马上反应。对于中年人来说，如果患有小脑病变，也会有同样的问题，如果平时经常有摔倒的情况，应该引起重视，尽快去医院检查，并及时治疗。
另外，根据《遗传性共济失调的临床特征分析和遗传鉴定研究》，部分小脑疾病为遗传性疾病，因此，如果家族里有人患有这类疾病，建议尽早去医院进行排查。
以上，就是一些比较常见的隐性摔倒的原因了，希望大家重视起来，以免真的出现意外，给自己造成重大损失。如果你成功为自己排查了这些隐形原因，平时走路也还是要小心注意，湿滑的路面、过于陡峭的地形、上下楼梯时、自己的鞋不防滑时都要集中注意力
平时注意加强锻炼，提高自己的反应能力。不要觉得自己还年轻，摔倒离自己很远。如果真的一旦发生特殊环境或地形里的摔倒，或严重摔伤，那后悔也来不及了。
