长期口臭如何调理

来源：潮女谷阅读: 2.09W 次

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长期口臭如何调理，口臭是我们很常见的一个现象，引起口臭的原因有很多，想要去除口臭应该找到原因对症治疗，想要快速缓解口臭在日常应该注意口腔卫生。下面看看长期口臭如何调理。

长期口臭如何调理1

1、积极治疗：如果口臭是因为感染以及肠胃疾病引起的，可以在医生指导下，服用相应的药物进行杀菌治疗，有助于清除体内的细菌，进而缓解口臭的现象。在治疗期间，要规律用药，并做好病情监测。

2、使用牙线：使用牙线可帮助清除牙缝内的污渍，进而使口腔保持清洁，有助于降低口臭的几率。

3、掩盖气味：可以使用一些口腔清新剂或者吃一些口香糖，都能够掩盖口臭的现象，这一方法能够达到短暂的缓解效果，对减轻口臭具有一定的帮助作用。

4、加强卫生：每天早晚应该按时刷牙，尽量使用含氟量较高的牙膏，然后饭后要多漱口，保持口腔清洁。还应该使用正确的刷牙方式，每次刷牙时间最好要持续三分钟。

5、加强饮食：平时尽量多吃一些清淡性的食物，多喝水，保持口腔湿润，然后多吃一些蔬菜水果，避免长时间吃辛辣的食物，以免引起上火后，也可能会导致口臭出现。

6、预防便秘：平时应该养成定时排便的好习惯，减少体内的宿便，有助于减轻口臭。

综上所述，长期口臭可以通过合理的方法进行缓解，如果是由于疾病引起的，可在医生指导下，服用药物进行治疗。其次应该加强个人生活护理，使口腔保持清洁，然后均衡饮食，改掉不良饮食习惯。在进行口腔清洁时，要细心认真，采用正确的方法，彻底清除口腔内污垢。

长期口臭如何调理2

长期口臭的原因一般有以下三方面：

1、口腔内疾病，如牙龈炎、牙周炎等，还有牙结石，以及慢性的口腔疾病，可以导致口臭。

2、胃部疾病，如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎，或者功能性的消化不良，胃部的疾病因为对食物的消化有异常，所以会导致食物蓄积，然后产生口臭的临床症状。

3、全身性疾病也可能会导致长期的口臭，如肝脏疾病，有可能会间接反映在胃肠消化上，导致口臭。

对于口臭怎么去除，可以参考以下几方面：

1、建议从饮食上进行控制，饮食要清淡饮食，尽量不吃辛辣的食品，以及刺激胃肠道的食品。

2、每餐尽量的'七八成饱，不要过饱。过饱时会出现积食，很容易产生口腔异味。

3、可以多吃碱性的食品还有喝酸奶，日常可以饮用绿茶等，都对口臭有特别好的治疗作用。

4、药物对口臭也有一定治疗作用，如常用的香砂养胃丸，以及针对肝脏的肝火旺的龙胆泻肝丸，这类中药可以对口臭有一定治疗作用。

1、常刷牙

解决口臭的重要方法就是要常刷牙。口臭的主要原因之一是牙菌斑，一种在口腔中积聚并能产生细菌的粘性物质，故而留在牙齿之间的食物残渣就会加重口臭。正是于此，每天至少刷牙两次，使用牙线一次。如果特别在意自己的口腔呼吸，可以多进行刷牙和使用牙线。但也不要过度，刷牙过多会容易损坏牙釉质。

2、清洁舌头

长期口臭的第二种治疗方法是清洁舌头。通常，依附在舌苔表面的细菌会滋生出产生异味的细菌，需要用牙刷轻轻在舌苔上刮擦。若是牙刷太大并且患者不适应挖入舌根，可尝试使用三刀片刮舌器。刮舌器施加压力以清洁舌头表面，从而去除刷牙难以去除的细菌、食物残渣和死细胞。

以上是长期口臭的治疗方法。生活中口臭极其常见，但它也关乎着人们的口腔问题，如果不引起重视可能会导致情况严重。平时需多加注意饮食清淡，同时改变不良生活习惯，日常尽量用鼻呼吸，并且勤刷牙，如有口腔问题需及时去医院检查，从外防到内调全方位都做到保护，就能有效解决长期口臭的问题。

去除长期口臭需要两个人同时努力：

1、自己不断坚持每天刷牙，尤其是晚上睡觉前刷牙非常重要。如果晚上睡觉前不刷牙，可以想象一下由于嘴巴闭着，又有食物碎屑在嘴里面，又没有唾液流动，又不喝水，捂在嘴里细菌繁殖有多么活跃，再加上这么多食物在里面细菌会有多高兴。

不断繁殖不断产生新产物，口臭会加剧，而且细菌和新产物对口腔、对牙齿非常有害，包括蛀牙、牙周病还包括黏膜疾病都有关，所以清洁工作最重要，而且清洁工作除了方法要得体，第二时间一定要做到至少三分钟刷牙，一定要坚持；

2、牙科医生，无论怎么清洁可能也会有局部无法清洁的完美、仔细，需要牙科医生对口腔进行仔细检查，如果发现有细菌聚集、有牙结石，有其它忽略的问题，牙科医生会帮助做清洁和做指导。

长期口臭如何调理3

1、茶叶解决

茶叶一直是被中国人忠爱的，经常喝茶可以补充身体里的好多种维生素，是预防疾病的好东西，同时去除口臭也是非常有效果的。在吃了大葱、大蒜、韭菜等刺激性的气味的食物以后，嚼一小把干茶叶，就可以缓解了。平时外出应酬的时候可以随身备点，以备不时之需。如果长期口臭，可以坚持喝茶水，最好是绿茶，对缓解口臭效果非常棒，但是一定要坚持。