口臭最怕的水果，如今很多人都有胃部的疾病，这是和平时的饮食习惯有着很大的关系的，对于肠胃不好的人来说，不仅需要治疗，而且需要做好最基本的生活管理，包括调整饮食，以下分享口臭最怕的水果。
1、柠檬
柠檬味道酸酸的，很多女性常拿它老泡水喝，不仅可以美容养颜，还能去除口臭。坚持吃点柠檬或是喝点柠檬水，可以帮助我们保持口腔的湿润，刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
让你拥有一口清新的口气，除口臭效果比那口香糖、薄荷糖好多了。
2、梨瓜
梨瓜也叫甜瓜、香瓜，芳香浓郁，果肉白色，清脆多汁，味美可口，并且有着很高的营养价值。坚持吃点梨瓜，可以帮助我们止渴清燥，消除口臭。不过梨瓜的瓜蒂比较苦还有轻微的毒性，最好不要吃。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素C，研究表明，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人，经常吃点橘子等富含维生素C的水果，可以帮助我们防止细菌在口腔内的繁殖，从而预防口臭。
4、猕猴桃
猕猴桃称作是水果之王，含有丰富的维生素C等，经常吃点猕猴桃，不仅可以帮助我们美白肌肤，还能促进肠胃的消化，帮助我们清洁肠胃道，让你的口气更加清新，预防口臭的发生。每天坚持吃上一个猕猴桃，口臭没了，肌肤变白了，人也越来越自信，越来越年轻。
5、苹果
苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，具有清洁肠道的作用，能够帮助我们减少硫化氢、沼气、氨气等物质在体内的生成堆积，减少口臭的发生。另外，每天细嚼慢咽一个苹果，还能促使唾液大量分泌，能够帮助我们清除附着在牙齿表面的食物残渣，清洁口腔环境，防止口臭。
在生活中每个人都特别希望口腔更加健康的，那么在生活中一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果，尤其是对一些猕猴桃或者多吃一些樱桃之类的，都是非常不错的，而且维生素含量也是非常高的，经常吃可以保证口腔更加健康。
1、火龙果
引起口臭的原因有很多种，但绝大一部分是因为肠胃引起的，那么这个时候，想要杜绝这种口臭的尴尬，就该多注意吃一些对肠胃有好处的水果
比如火龙果，含有大量的花青素以及膳食纤维，对于肠胃而言是有促进消化和代谢作用的，所以多吃能够缓解肠胃不适，从内部去缓解口臭的本身根源问题。
2、柠檬
很多女孩子总喜欢用柠檬来泡水喝，毕竟生吃的话，的确是很酸涩的，不过正因为柠檬很酸，所以一方面有助于肠胃的消化，另一方面柠檬本身能够杀菌，帮助口气抑制厌氧菌的生成，减少口臭，最后柠檬含有丰富的维生素，帮助保持口腔滋润，也是能够缓解口臭的哈。
3、苹果
别看在生活中，苹果是最为常见的水果，但其实苹果的功效不容小觑，苹果含有丰富的天然抗氧化剂，能很好的帮助清除肠道垃圾，这样一来
减少体内的硫化氢和氨气等物质的存在，也是可以减少口臭的，另外苹果因为其质感，还能帮助我们清除掉附在牙齿上面的'一些残留物，减少发酵的可能性，一定程度上缓解口臭哈。
所以水果的确是好东西，当然也需要注意，防止口臭的话，尽量一些偏甜的水果还是少吃的，毕竟糖分过高，摄入体内反而会加重口臭哦
第一种：口臭大部分与自己平时的饮食习惯有关，平日里一定要注意少吃重口味的食物，如果口臭很严重一定要多吃一点火龙果。火龙果富含膳食纤维，其含量远远超过了香蕉。
食物中的膳食纤维能够增加胃肠道蠕动，起到缓解预防口臭的作用。不过需要注意的是火龙果不能多吃，一个300克的火龙果的热量就等于一碗米饭了，害怕长胖的小伙伴一定要适量的食用火龙果。
第二种：要多吃苹果，吃苹果有很多好处，治疗口臭是其中之一。苹果富含果胶，这是一种纯天然的水溶性膳食纤维，具有亲水性，多吃苹果能有效的改善口臭。
这里的苹果可以吃红苹果，因为青苹果可能会导致肠胃不适应等问题。而且苹果是一种纯天然的水果，经常食用对人体会更加健康，不仅能缓解口臭的症状，还能止咳祛痰。
第三种：要吃番茄，番茄中含有大量的番茄红素，维生素，膳食纤维，有 机酸，能够起到健胃消食，消 除口臭等作用。而且番茄里面含有大量的水分，能使我们的皮肤变得越来越好。但是要注意这里的番茄要吃熟透的，没有熟透的青番茄吃多了可能会中毒。
当然除口臭有效的医用牙膏是少不了的，这里我们可以使用草本配方的秋济本草医用牙膏。这款牙膏散发着冰爽的香味，它具有双重抗 敏功效，舒缓牙齿敏 感，拥有双重抗敏 感配方，能有效地舒缓冷热酸甜等食物引起的口臭和酸痛现象。
经常食用可以起到有效缓解牙痛、口腔溃疡、口臭等各种口腔症状。其中拥有的草本精 华提取物可以修 复口腔环境，祛除口腔内部异味，从而达到清新口气、坚固牙齿的效果。
一、食源性。一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等"咸货"，食后也有咸腥臭。
酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
二、气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
三、病源性。如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等，都会使人有不同程度的口臭。
四、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
五、老年性。俗称"老人味"，常为多种原因所致。口臭者经过自我探索分析，查明根源，应及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭，收效短暂，不能解决根本问题。
专家告诉你几个除臭妙招
对症轻松除口臭——生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。
食疗祛除讨厌的口臭——海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人 ，常食海带有消除口臭作用。
喝茶能除口臭——茶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌。这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。而茶的介入能从根本上断绝这种臭味的来源。
