口臭吃什么水果管用，生活中很多人经常会感觉到嘴苦口臭，其实口臭可以吃含有大量维生素c的食物，水果有助于分泌大量唾液，这样可以很好的保持嘴巴的清香，以下分享口臭吃什么水果管用？
第一、梨
梨当中含有的维生素A、维生素B、维生素C以及微量元素碘等，有助于加快组织脏器的排毒，能够达到净化的效果，同时还有助于缓解消化不良、便秘等症状表现，对于嘴里发苦口臭等症状会有所改善。
第二、柚子
柚子当中的果胶物质，有助于降低低密度脂蛋白，而且对于一些心血管方面疾病也具有防治的效果，对于嘴里发苦口臭的人来讲，适当的吃一些柚子，有助于加快胃肠道蠕蠕动，可以帮助排便，减少因为废弃物堆积所引发的嘴里苦口臭等不适的症状表现。
第三、猕猴桃
猕猴桃当中的维生素C含量丰富，能够起到提高抵抗力，帮助清洁肠道，减少口臭等状况的出现，日常可以每天吃一两个猕猴桃，但也不要吃太多，尤其是脾胃功能不好的人。
第四、火龙果
火龙果当中的维生素、花青素水溶性膳食纤维含量丰富，能够对胃肠道起到很好的`帮助消化等方面的作用，而且也有助于减少废物堆积所引发的口臭。
第五、苹果
苹果能够达到清洁肠道的作用，还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的堆积，对于改善口臭有帮助。
1、牛奶
对于一些是由于吃食物造成的口臭的情况的话，是可以通过喝牛奶来进行缓解的，这是很有用的，希望大家能够尝试一下。
2、柠檬
还可以用柠檬水的方法来进行缓解口臭的情况的，还可以在柠檬水里面加入一些薄荷的，是很不错的。
3、香芹菜
咀嚼香芹菜也是可以缓解口臭的情况的，对于一些烟味的情况，更是有很好的效果的，如果没有香芹菜的话，还可以通过咀嚼口香糖的。
为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
口臭的两大主因
一、口腔问题
直接由牙齿问题或者口腔清洁问题引起的口气非常常见，比如牙龈出血、肿胀、龋齿(俗称蛀牙或者虫牙)，唾液分泌过少，口腔菌群失调，长期清洁不到位的食物残留导致的牙菌斑都可能引起口气。
另外，如果你戴有假牙，假牙清洁不到位也会带来口臭问题。
二、生活饮食习惯
大蒜、洋葱等刺激性的食物的气味容易留在嘴巴里，有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味问题，而且还特别不容易消化，还会“由内而外”地引起口气。如果家人有口气问题，就应该下意识地在餐桌上减少这些食物。而吸烟、喝酒不良生活习惯更是不用说了，是很多男人出现口气的始作俑者。
从上述原因可以看出，想要预防口臭是可以从生活方面着手的，但这些方法起效较慢，要想快速去口臭，还可以喝以下十种茶。
1、桂花茶
取3g桂花，用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。
3、绿茶
经常喝绿茶或者咀嚼一些干的茶叶都有利于清新口气去除口臭。但是一般情况下，一定要坚持不可以中断。因为口臭这种毛病是需要打持久战的，所以，只有持久的，经常喝绿茶才能够去除口臭。
4、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
5、石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。
6、甘草茶
取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
8、莲子心绿茶
莲子心具有很好的泻胃火功效，绿茶则有很好的清热功效。每天取3克莲子心、绿茶包一个，用开水冲泡3分钟后开始饮用，每天坚持喝一杯，连续坚持7天后就能达到很好的去除口气的功效。
9、金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。需要注意的是，金银花茶不适合长期饮用，否则容易导致胃寒。
10、 柠檬茶
柠檬具有生津，止渴，祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
