以前能熬夜现在10点就困了，有的人老是想着睡觉的，而且每天都很困总想睡觉是在我们的生活当中特别常见的一种疾，头晕眩晕想睡觉可以分为两种，下面看看以前能熬夜现在10点就困了及相关资料。
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考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。
晚上很早就困了是怎么回事
晚上很早就困了可见于生理原因和病理原因。生理原因包括不良的睡眠习惯、劳累过度等。病理原因包括神经功能紊乱、大脑缺氧等。建议及时就医，在医生指导下针对病因，进行相关治疗。
一、生理原因：
1、不良的睡眠习惯：如果经常在晚上熬夜，晚上睡觉前饮用浓茶、咖啡，兴奋神经中枢，导致睡眠质量较差，第二天白天精神欠佳，会出现晚上很早就困的现象；
2、劳累过度：白天学习、工作压力大，或者日间运动量过大等，造成精神和体力消耗过度，会引起精神不振、身体乏力等现象，从而可导致晚上很早就困了。建议患者合理休息，避免熬夜，睡觉前不要使用刺激性食物，适当缓解压力，可以从一定程度上缓解晚上很早就困的现象。
二、病理原因：
1、神经功能紊乱：临床可见于抑郁症、焦虑症等疾病，导致大脑神经功能紊乱，从而出现晚上很早就困了，并伴有情感低落、反应迟钝、记忆力下降、注意力障碍等症状。此时需要通过治疗原发疾病缓解症状，可使用抗抑郁的药物，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，并配合心理治疗、物理治疗等；
2、大脑缺氧：如脑缺血、肝性脑病可引起脑供血不足，进而导致大脑缺氧，出现大脑功能障碍，对中枢神经系统造成影响，从而出现晚上很早就困了的现象，并伴有头晕、头痛、乏力等症状，可通过氧疗等缓解症状；
3、药物影响：如果因为疾病影响，比如过敏等而服用一些药物，如马来酸氯苯那敏片、地西-泮片等，也容易引起晚上很早就困了，停药后症状可逐渐消失。
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最近晚上很早就困了
最近晚上很早就困了，可能是白天过度劳累、睡眠质量差、用药反应等因素造成的生理现象，也可能是由于脑供血不足、营养不良、神经功能紊乱等因素导致的病理现象，还可能会伴有记忆力减退等表现，需根据不同原因进行针对性治疗。
一、生理现象：
1、白天过度劳累：如果最近白天长时间从事重体力劳动或频繁的脑力劳动，导致身体和大脑都处于过度疲劳的状态，就可能会出现最近晚上很早就困了，还可伴有浑身酸痛、无力等症状。针对这种情况，应注意劳逸结合、多休息、保证每天睡眠充足；
2、睡眠质量差：如果精神压力大、思想负担过重，最近经常性熬夜，或者喝咖啡等容易兴奋神经的饮品导致睡眠较浅，均可能使睡眠质量变差，就可能会导致最近晚上很早就困了。应注意调整好自己的心态，并着力去解决生活工作当中不顺心的事情，避免经常熬夜，避免睡前摄入对大脑有刺激性的食物，保证每日睡眠充足；
3、用药反应：一些药物的不良反应就是嗜睡，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等，用药后在药物发挥作用的同时还会带来嗜睡、口干、乏力等不良反应，这些天都吃过药的话，可能也会造成最近晚上很早就困了的情况，但不是停药指征，遵医嘱在疾病治疗后停药，这些不良反应就可消失。
二、病理现象：
1、脑供血不足：许多疾病可导致脑供血不足，如高脂血症等，因血液过于黏稠，导致血流速度缓慢，诱发脑供血、供氧不足，如果近期内饮食不当，经常大量食用过于油腻的食物，往往会加重脑供血不足，就可能会引起犯困，从而导致最近晚上很早就困了。可遵医嘱使用普伐他汀钠片、阿托伐他汀钙片等药物降血脂，促进血液循环；
2、营养不良：过度的营养不足可导致缺铁性贫血等疾病，由于铁参与红细胞的合成，缺铁后血液当中血红细胞的数目明显减少，血液含氧量降低，造成大脑缺氧，就可能会引起最近晚上很早就困了，还可伴有浑身无力、脸色苍白等症状。可遵医嘱使用右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片等铁剂纠正贫血，在饮食方面适当多吃含铁元素丰富的食物；
3、神经功能紊乱：长期过度焦虑等因素可影响植物神经功能，植物神经功能紊乱可影响精神状态，容易诱发失眠，经常性失眠后，患者大脑过度疲乏，也可能出现最近晚上很早就困了的情况，并可伴有乏力、胸闷等症状，建议遵医嘱使用谷维素片、维生素B12片等药物调节神经功能。
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为什么不管多早睡还是觉得很困呢？
1、没有睡眠质量
睡眠其实不仅有睡眠的时间长短，而且还存在着睡眠质量这一说，有时无论睡再长的时间，睡眠质量差也会使人休息不过来，精神依旧非常萎靡，做事效率也依旧很低。所以想要追求良好的睡眠，不应该盲目的追求睡眠时间，而应该注重提升睡眠质量，睡眠质量提高了，仅仅睡6小时到8个小时就能够使人精力充沛，更好地面对接下来的工作和学习。
2、不能适应生物钟
有一些人下定决心要早睡早起，坚持第一天就感觉无法适应，这个过程是会影响到整个人的精神状态的，即使睡的时间再长也会感觉睡不够。生物钟的调整并不是一蹴而就的事，它是需要一点点的改变的，也需要一定的.时间去改变。所以，这也是为什么很多人在刚选择早睡早起的时候会那么的劳累，这都是正常的，调整过来就不会再出现这种情况。
3、营养不良
有时人之所以感觉困，并不是睡眠不足引起的，很有可能是因为体内营养不良导致的。尤其是处在减肥期的女性，她们想要选择节食进行减肥，就造成营养摄入的不足，没有让身体更好的补充能量，精神也会更加的萎靡。所以，日常生活中想要拥有好的精神，不仅需要早睡早起，还需要营养的充足，这样在学习和工作中才能充满干劲。
4、贫血
贫血之人的症状就是一整天无精打采，没有力气，这及时补充再多的睡眠时间，也无法得到根本的缓解。所以，出现这种情况就应该及时的补血，从饮食上加以调理，如果特别严重了，就应该去医院治疗。
5、换季
在季节更换的时候，也会出现睡眠时间特别长，但是精力无法得到补充的情况。这是因为随着季节的变化，人们的生活中也要进行一定的调整，这样才能够适应温度和环境的变化。
以上4种情况便是无论多么早睡第二天依旧很困的原因，这4种原因也是比较容易常见的，所以出现这些情况一定要及时的分析原因是什么，这样才能够缓解虽然睡眠时间长，但精力不足的情况。
