防感冒和空调病

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防感冒和空调病，虽然空调给我们带来了清凉和舒适,但也给人的身体带来了负担，越来越多的人因为吹空调不节制而患上了空调病。下面一起来来讲怎么才能防感冒和空调病。

防感冒和空调病1

第一个方法是不要将空调的温度调得过低，避免与室外的温度相差过大，很多人在夏季室外感到炎热，回到家就把空调开到十几度，这样非常容易感冒。

第二个方法是经常让室内通气，保持空气清新，不要在空调屋内吸烟，这一点非常重要。

第三个方法是不要让空调风对着自己的身体吹。这样人体体温会快速下降，引发头晕等身体不适。

第四个方法是尽量不在空调屋内久待，三四个小时就可以了，一般室内空调开几个小时就会将室内温度降低，此时可关闭空调，保持适宜的温度即可。

第五个方法是午间休息或者晚上睡觉，需要注意保暖，将腹部用被子盖好，防止腹部着凉。在室内办公，可以披上一件外套或者披肩。

第六个方法是可以多喝姜汤，姜汤可以温胃发汗，多喝姜汤可以很好的预防“空调病”。

第七个方法是经常清洗空调，室内常用消毒剂，防止在温度适宜的环境下产生细菌。

以上呢是我们总结的一些关于预防“空调病”的小方法，我们建议大家尽量少吹空调。如果不小心患上了“空调病”，也要及时的寻医问药，不要不重视。夏季的大多数疾病，比如感冒、腹泻、关节炎等都是因为吹空调过久引发的，这些疾病看上去不是什么大病，如果不治疗及时，就会导致一些慢性病

很多朋友夏天感冒不重视一个月也不见好，整体浑身乏力，头晕头痛，会严重的影响到工作生活。上班一族室内空调吹得过多，尽量多到通风处呼吸新鲜空气，抽出一些时间进行身体锻炼，增强免疫力和抵抗力。

防感冒和空调病2

1、室温要合适：夏天使用空调不要贪凉，室内的温度不要和室外偏差太大，要根据自己的承受能力调节温度，一般建议保持在25度左右。在空调房中工作的人要准备一件薄外套。

2、保持适当的湿度：经常吹空调的朋友都知道，在空调房呆的时间长了会感到口干咽干，甚至皮肤也很干燥，这是因为空调房空气太干燥所致，这个也是夏天吹空调容易感冒的原因，因为长期处于这样环境鼻黏膜会受到很大刺激，因此空调搭配加湿器一起使用是最好的，没有加湿器也可以放一盆清水在房间里。

3、确保空气清新：一般开空调都是会紧闭门窗的，这样室内的空气就会非常差，特别是办公室等人多的地方，不注意很容易就会传染病菌，因此大家吹空调的时候要经常开窗通风，最好3个小时左右通风15分钟，这样可以保持室内空气清新。

4、不要长时间吹空调：长时间吹空调不但会患上感冒，而且还可能会患上空调病。所以即使天气炎热，还是要控制好吹空调的时间，大家要根据自己的身体状况来选择吹空调时间。特别是在空调环境中上班的人，回家后最好尽量少吹空调。

大家平时要注意空调的清洁，定期清洁是预防感冒的有效方法，夏天也要经常运动锻炼，同时保持充足的睡眠，饮食上面要注意维生素的补充，特别是多吃富含维生素C的食物，如苹果、柠檬、柚子等，经常食用这些食物可以预防感冒。

防感冒和空调病3

长时间在空调环境下工作学习的人，因空调引起的人体冷热不平衡，抵抗力下降，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等一系列感冒症状，这类现象在现代医学上称之为“空调病”。

造成空调病有很多种原因，夏季外界气温高，空调环境气温低，两者温差较大，鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽……空调感冒的症状就是人体不适应温度突然变化而产生的应激反应。在中医看来，外界气温高是热毒外侵

忽然到了空调环境后，寒冷的空气顺着呼吸道侵入人体。造成热毒不能外泄，寒湿夹杂其间，人体从而发生感冒。空调感冒，在中医看来既不单单属于风热感冒，也不单单属于风寒感冒，而是以风寒感冒的表现为主，又兼有风热感冒的类型。

很多人或许连风寒风热感冒都分不清，更别说者个寒热夹杂的空调感冒了，记者了解到，市面上治疗感冒的中成药一般都是单一针对风热感冒，或者单一针对风寒感冒

服用这样的药品不仅不能治病，还可能延误病情。好在这次的'好医生夏季健康月活动带来了一种专门防治空调感冒的智能型感冒药——好医生桑姜固体饮料，桑姜固体饮料选用辛凉桑叶和辛温的生姜互相搭配，达到温清并用，不寒不热，性味平和，实现寒热兼治，是专门针对风寒风热感冒夹杂为患情况的智能型感冒药，对于夏季空调感冒有较好疗效。