按摩睾丸有什么好处与副作用

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按摩睾丸有什么好处与副作用，相信大家都应该知道，男性睾丸是生殖器官最重要的一个部分，睾丸主要作用是制造精子。在生活中有很多男性会按摩睾丸，按摩睾丸有什么好处与副作用

按摩睾丸有什么好处与副作用1

睾丸按摩的好处有很多，男性患者平时对睾丸进行轻柔按摩可以有效改善睾丸的血液循环，可以有效避睾丸的疾病，特别对于睾丸的炎症、囊肿都具有一定的缓解作用。也可以帮助促进睾丸的生长发育，使睾丸达到最佳的生理状态，也可以帮助男性对睾丸进行自检，如果睾丸出现病变，特别是睾丸囊肿或者睾丸畸形、睾丸炎症引起的疼痛，通过按摩发现异常应及时进行对症治疗，可以避免严重并发症的发生，每天定时对睾丸进行按摩可以有效改善男性的性功能。

按摩睾丸副作用

按摩的时候一定要注意力度不宜过大，因为睾丸有很多生精细胞，睾丸按摩的力量过大会容易对睾丸造成不可逆的损害。

如何按摩睾丸

南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁档功也是强健睾丸。

1、按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。

2、然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。

3、用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。

4、最后，用手轻轻提拉生殖器100次。

经常按摩睾丸能预防早泄，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，很多性能力好的老年朋友仍然可以有规律地进行正常的性生活，不要压抑自己的性欲。

生活中如何提高男人性能力？

关注血管的健康

因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。

每天吃把坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

适当运动

运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

保证睡觉时间

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

按摩睾丸有什么好处与副作用2

怎样按摩睾丸可以通过以下两个方面进行了解。

第一、穴位按摩。穴位按摩主要是利用穴位的.刺激达到保健的目的。首先患者可以按摩关元穴，这个穴位可以起到补充肾气、保养睾丸的作用，除此之外按摩关元穴还可以治疗性功能低下，比如阳痿、早泄等疾病。其次患者也可以按摩命门穴，命门穴的位置是在腰部第2个腰椎凹陷处，主要作用是温补壮阳。患者在进行按摩时，可以顺时针、逆时针各按压50次左右。

第二、按压会阴部。首先患者需要躺在床上，用一只手轻轻的抓住阴囊，然后再按压放松，来回操作25次左右，这样可以促进阴囊部位的血液循环。其次在按压会阴部，会阴部是性机能的刺激中心，每天坚持按压会阴部，不仅可以增强性功能，还可以促进睾丸的血液循环、提高抵抗疾病能力。另外患者需要注意，按压会阴部时一定要注意力度要柔和，防止用力过度造成不良后果。

睾丸按摩正确的手法可以通过以上两个方面来进行了解。患者要想预防睾丸疾病，在平时也要多注意保养，保持健康的饮食习惯和生活习惯，另外在选择内裤时，最好是选择穿棉质透气的内裤，这样可以防止细菌滋生，诱发睾丸炎。最后一点需要注意，如果发生睾丸疾病，要在第一时间内到医院进行检查、积极治疗。

按摩睾丸有什么好处与副作用3

按摩方法一

1、男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。

2、搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。

3、用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。

4、按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。

注意事项：按摩睾丸时手法宜轻不宜重，应把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，附睾炎、睾丸结核等生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法。