猕猴桃、石榴、雪梨、橙子、火龙果、苹果、橙子、香蕉、玫瑰葡萄等水果于10月成熟上市。
10月份的时候，是柚子大量上市的时节，这个时间段的柚子水分充足，口感非常好，而且新鲜。吃的种类是比较多的，包括红心的柚子，白心的柚子等等。在购买柚子的时候可以用手掂量一下，同样大小的柚子可以购买较重的那一个。重量偏重的柚子含
的水分更多一些，口感吃起来也会更好。
橘子是一种非常好吃的柑橘类水果，不仅水分充足，而且还有膳食纤维和维生素，外皮很容易剥下来果肉汁水充足。橘子的吃法是比较多的，除了果肉可以吃，而且橘子皮也可以用来制作陈皮或是煮粥泡茶等等，吃起来味道都很不错。
苹果虽然在一年四季都可以吃得到，但是10月份的苹果味道吃起来口感会更加清脆可口。购买苹果的时候也可以用手掂量一下，选择重量比较重的苹果，这样的苹果汁水充足，口感也会更好。苹果保存的`时候可以直接放在阴凉的环境中存放，也可以放在冰箱冷藏室进行保存。
葡萄的品种比较多，售卖的时间可以持续到10月份，如果喜欢吃葡萄，可以在这个时间段进行选购。葡萄的用途很多，可以直接吃，也可以用来制作葡萄干或是葡萄酒等等。清洗葡萄的时候，可以将葡萄放在面粉水中或是盐水中浸泡搓洗以后再用流动的水反复冲洗。
10月份的水果种类是比较多，除了以上介绍的几种，还包括脆柿子，脆柿子的质地清脆，不像其他柿子一样口感酸涩，如果大家喜欢吃可以购买品尝。梨子的汁水充足，如果大家喜欢吃梨子，也可以在10月份进行选购，梨子口感清脆味道好。
柚子是秋季大量上市的水果，成熟的时间为每年10月份至11月份，柚子的品种不同，口感吃起来也会不一样。红心的柚子口味偏甜，白心的柚子味道偏酸。柚子的吃法多样，可以去皮后直接吃，也可以用于制作柚子果酱、柚子果汁等等。
一年四季都可以吃得到香蕉，但是10月份的香蕉价格会比较亲民一些，而且口感吃起来也会更好，购买香蕉的时候可以看一下颜色，熟透的香蕉颜色为金黄色，未成熟的香蕉颜色泛青。香蕉的吃法也比较多，去以后可以直接吃，也可以切成块搭配酸奶，制作酸奶沙拉等等。
苹果虽然在一年四季均可以购买，但是中晚熟的，苹果在10月份左右成熟上市，这时候的苹果吃起来也会更加的甜脆可口。苹果的吃法很多，可以用来制作苹果汁，也可以用于制作苹果沙拉，如果家里有烘干机，也可以用苹果制作果脯来吃，味道吃起来也很不错。
每年10月份左右会有大量的猕猴桃上市，这时候的猕猴桃价格也是比较便宜的.，而且品质也会更好。猕猴桃的吃法也很多，可以直接吃，也可以用来制作果汁果酱或者水果沙拉等等美食。购买猕猴桃时可以用手按压一下猕猴桃熟透的猕猴桃，手感会软硬适中，而未成熟的猕猴桃，质地会比较硬实。
10月份的水果是比较多的，除了以上介绍的几种，还包括杨桃、石榴、柿子、橘子以及橙子等等。保存水果的时候，可以将水果放在常温比较阴凉的环境中存放，也可以放在冰箱冷藏室进行保存。水果保存的时间不宜过长，以免水分蒸发过多，影响口感和品质。
什么水果去火
1.柚子：
柚子营养含量极其丰富，其中含有大量的维生素C，可以帮助我们增强免疫力，缓解身体疲劳感，而且含有的柚皮甙成分可以清热解毒、润肺止咳，止渴生津，对于缓解咳嗽，口渴等症状具有很好的效果。
2.西瓜：
西瓜在夏季是非常消暑的水果，除了体积庞大、含有大量的水分之外，还含有多种人体所需要的营养物质，其中最为突出的就是其能够清热解毒、消暑解渴的功效。西瓜所含有的多酚类成分是一种很好的抗氧化剂，能够有效延缓我们身体的衰老过程。
3.橙子：
橙子从名字上就可以看出它是一种非常富有营养价值的水果，它富含维生素C和维生素E等多种营养物质，可以缓解我们身体的内火，减轻口干口渴的症状。此外，橙子所含有的芳香物质能够帮助我们减轻疲劳感，提高精神状态，可以在饮食上来解决和内火有关的问题。
4.草莓：
草莓特别适合女性消费，草莓营养价值丰富，其中含有多种氨基酸、多种维生素以及矿物质等多种营养物质，草莓不仅可以清热解毒，还能够美容养颜、保护视力，提高机体免疫力等。此外，它所含有的花青素也是一种非常有益的抗氧化剂，可以对抗自由基损伤，起到抗衰老的作用。
5.桃子：
桃子食用起来非常的爽口，桃子的营养价值非常丰富，其中含有多种维生素和矿物质，不仅具有清热解毒，促进消化、润肺止咳的功效，还能够养心安神，延缓身体的衰老过程。此外，桃子还含有一种叫做花青素的成分，具有消炎止痛、清热解毒的作用。
6.葡萄：
葡萄极为富含高效的抗氧化物质，可以有效地去除身体内的自由基，防止癌症的发生，同时还能够缓解身体的`疲劳感。此外，葡萄所含有的多糖类成分可以促进人体免疫力的提高，预防所患癌症的转移。对于缓解咳嗽、口渴等症状都有极为显著的功效。
7.芒果：
芒果含有多种人体所需要的营养物质，其中维生素C的含量非常的丰富，能够帮助我们抵抗细菌侵袭，增加身体的免疫力。芒果对清热解毒非常有帮助，芒果所含有的多酚类物质和膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，解决便秘问题，让身体吸收营养更加的顺畅。
