女人喝咖啡一周喝几次最好，现实生活中越来越多的人喜欢喝咖啡，咖啡是一种提神的饮品，只要是上班族，感觉到疲劳的时候就会来上一杯来提神，缓解疲劳，长期适量的喝咖啡对容貌有一定的好处，下面来看看女人喝咖啡一周喝几次最好。
一般情况下，没有规定女性一周需要喝几次咖啡。通常一周可以喝三次左右的咖啡，不建议喝得过多。具体分析如下：
咖啡中含有咖啡因、维生素、微量元素等营养物质，适量喝咖啡具有提神醒脑、消除疲劳、抗氧化的功效，可以为身体补充需要的`营养物质，还可以增强身体的抵抗力。
一般情况下，女性一周喝三次左右咖啡比较适宜，对身体具有一定好处。不建议喝得过多，可能会刺激大脑皮层，引起过度兴奋，进而影响睡眠，此时可能会影响身体健康。而且如果咖啡喝得过多，可能会产生依赖性，此时可能会影响到身体健康。
平时喝咖啡的时候，需要注意，月经期间应该尽量避免喝咖啡，以免刺激体内的激素分泌，引起内分泌紊乱，影响正常的月经。应该尽量少喝冰咖啡，不利于女性身体健康。
咖啡豆的营养价值：
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡x、单宁酸等。
1、咖啡中含有咖啡x，咖啡x能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡x亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。
2、咖啡有促进肾脏机能，有利尿作用，可帮助体内将多余的钠离子排出体外。
咖啡豆的功效与作用：
咖啡有利尿除湿的功效。
咖啡x可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
咖啡可以开胃主食。
咖啡x会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。
咖啡的.美白功效。
所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地使皮肤变白。 此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
咖啡可熄风止痉。
咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
咖啡对皮肤有益处。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡可以消除疲劳。
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
一日三杯咖啡可预防胆结石。
对于含咖啡x的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
常喝咖啡可防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
咖啡的保健医疗功能。
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
适用人群
一般人群均可食用。
1、切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。
2、高血压患者慎用。因为咖啡中的咖啡x可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。
3、摄取过多会导致咖啡x中毒。
1、去除冰箱异味
除了茶叶、柠檬、桔子皮，现磨的咖啡粉也有相同的作用。一两天以后，冰箱里不但异味全无，还会让你闻到味道就忽然想喝咖啡。
2、消减脂肪团
高价的脂肪团去除霜里几乎都有一种主要成分就是，传说加速新陈代谢，减少脂肪团的堆积。要自己去除脂肪团，只要把用过的热咖啡渣混合椰子油，以画圈的方式涂在皮肤上几分钟再洗净就好了。
3、去除手上的异味
大蒜、海鲜这些烧起来很好吃但残留在手上的异味实在是有点讨人厌。就似乎吃螃蟹用柠檬水洗手一样，用用过的咖啡渣擦在手上再用热水冲洗，就可以去除手上的异味。
4、亮发
煮一壶浓咖啡，冷却之后涂在干净的吹干头发上，维持至少20分钟再冲洗。一周做一次，慢慢就会看到效果（不过可能不会持久）。
5、消除蚂蚁
这点在新加坡应该很有用吧，由于星星国的'蚂蚁实在是太多啦！把干的咖啡渣洒在蚂蚁出没的地方，蚂蚁们就会知难而退。不知道这效果会不会比粉笔圈地更好用。
6、种花种草长蘑菇
不是所有的植物都喜欢酸性的生长环境。但关于那些喜欢的来说，比如蓝莓，比如花，比如蚝菇，把咖啡渣倒入植物根部可以让植物生长得更快更好。
7、烹饪秘方
加一点点咖啡，会让你的菜有与从不同的味道，这在辣椒、淋和巧克力蛋糕中尤为突出。如果在做牛排的时候加一点咖啡，不仅让肉质更嫩，还会有一股浓浓的烟熏美味。
8、家具去痕
如果木质家具上有划痕，用浸了咖啡的布拂拭，划痕很快就看不见了。
