陈皮泡水喝的效果

陈皮泡水喝的效果，在我们的日常生活中，比较喜欢用新会陈皮泡水喝，新会陈皮是一种药用价值极高的中草药，每天坚持泡水喝，有很好的养生效果。那么下面跟大家分享陈皮泡水喝的效果。

陈皮泡水喝的效果1

1、开胃健脾

一般情况下，当我们把陈皮拿到手中时，你会闻到它的味道，因为它富含挥发油，这种物质能刺激消化液的分泌，对开胃健脾有很好的作用，有助于改善肠胃的消化吸收功能，有助于增强食欲。

2、止咳化痰

中医学说一两陈皮一两金，在日常生活中用陈皮泡水喝，对止咳化痰也有很好的帮助，干燥的空气会刺激人的呼吸道和肺出现咳痰多的情况。

而且每天坚持用陈皮泡水喝，能滋阴润燥，止咳化痰，对身体十分有益。

天天坚持用陈皮泡水喝，原来有那么多好处，难怪这么多人爱不释手，会选择天天喝，如果把陈皮和其他配料搭配起来，养生效果可能会事半功倍。

每天喝一杯陈皮加一物，效果翻倍

1、陈皮+生姜。

说到生姜，相信大家都很熟悉，它是我们日常生活中很常见的调料。姜的营养价值也很高，它能帮助温暖身体，促进血液循环，排出体内湿寒之气。

若将姜片与陈皮搭配，每日用于泡水饮用，可提高新陈代谢速度，加速脂肪的燃烧和消耗，起到刮油燃脂的作用。

假如每天坚持喝一杯，就等于跑步半个小时，能帮助促进肠胃蠕动，加速体内新陈代谢产物的排泄，大肚腩也会悄然溜走。

2、陈皮+红枣。

中医学认为，红枣味甘，性温，属脾经和胃经，有补中益气，补血活血，调经止痛，养血安神之功效。

慢性胃炎:陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的.作用。红枣可以滋养脾胃，调和气血。陈皮红枣的组合有益气健脾、健胃消食的作用。

养血安神:枣维生素含量极高，被称为天然维生素丸，具有滋阴壮阳、补血的效果。

陈皮红枣，有气血双补的功效。

若将陈皮与红枣配合泡水饮用，还可促进肠胃蠕动，改善肠胃消化吸收功能，及时排出体内黑色宿便，对减肥瘦身也有一定帮助。

此外，它还有助于补充体内气血，促进体内血液循环，避免黑色素沉淀，有利于美容和延缓衰老。

3、陈皮+胎菊花

中医学认为，胎菊性寒甘苦，是杭白菊花未完全开花时摘下而成。具清热解毒，平肝明目，疏散风热之功效。

增强抗病能力：胎菊氨基酸品种齐全，有助于促进人体抗体合成，增强自身免疫功能，提高抗病能力。

清肝明目：胎菊含有丰富的胡萝卜素和维他命。食用陈皮不但可以清肝明目，还可以改善肝血不足，明目。

缓衰老：能清心、健脾和胃，还能延缓衰老。

陈皮泡水可不可以天天喝？

从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效。但是在这里要提醒，陈皮性温和，虽然没有什么明显的副作用，但是经常和陈皮泡水会导致上火的，不仅没有去火功能，不能长期喝，要注意。

陈皮泡水喝的效果2

陈皮是什么？

陈皮是将成熟的橘子皮干燥以后制成的药材，在我国具有悠久的应用历史，也是中医常用的药材，在中医经典著作《神农本草经》中就记载。陈皮是比较常见的，具有理气健脾效果的中药产品，主要具有以下几种作用和功效。

常喝陈皮水会给身体带来这几个好处？

1、促进消化

陈皮泡茶主要是由陈皮制成的，陈皮中含有大量的挥发油、维生素以及膳食纤维素，这些物质进入人体之后，可以帮助促进人体胃液分泌，加速体内肠胃的蠕动，有利于体内食物的消化代谢，具有一定促进消化的作用。

2、化咳止痰

陈皮中所含有的.挥发油成分，也能够间接性的刺激身体呼吸系统运动功能，肺部呼吸不畅，咳喘现象较为严重的人群，可能通过陈皮生姜水饮用的方法，提高肺部表层排毒功效，改善支气管炎，呼吸不畅，胸闷的问题。

3、美容养颜

俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮似黄金”，由此可说明陈皮的功效价值。特别是对女性朋友而言，经常使用陈皮，其中所含的营养成分，更有注意加快血液循环，调整新陈代谢，血液流通顺畅，起到美容养颜的效果，皮肤状态也会变得越来越好，更显年轻有活力。

4、提高食欲

陈皮中含有非常丰富的挥发油，泡一段时间之后就会有一股清香味，让人闻起来心情舒畅增加食欲，挥发油也有刺激肠胃消化的作用，也有增强食欲的功效。

喝陈皮水时，尽量牢记4个禁忌

1、胃酸过多的人勿喝

像陈皮泡水，很容易促进胃酸的分泌，从而加重对于胃部的损伤，导致胃黏膜受损严重，影响个人健康，所以对于这类人群来说，是不建议喝陈皮泡水的，以免加重病情的发生。

2、不要自制陈皮

不要自制陈皮有人又要说了，既然橘皮不能用，那我自己做陈皮总行了吧，方便又实惠！打住！一是很难保证完全去除橘皮上的农药残留；二是陈皮在制作过程中难以保存，很容易发霉变质。所以，如果不是专业人士，最好去药店买比较好。

3、吃药期间不要喝陈皮水

虽然陈皮的药性比较缓和，和大多数药物没有相克的地方，但是在吃药的时候尽量不要吃陈皮。陈皮毕竟是一味中草药，一些成分对药酶有一定的影响，如果在用药期间喝陈皮水会减轻药效，所以想喝的患者最好咨询一下医生。

4、失眠的人勿喝

失眠患者在日常生活当中是不大可以饮用陈皮水的。因为从中医的角度出发，陈皮性味辛温，偏燥，而失眠的患者，如果食用陈皮，则会加重体内燥热的状况，进而使得失眠的症状加重。

陈皮泡水喝的效果3

经常喝陈皮水，5个好处或“不请自来”

1、缓解失眠

现在由于生活和家庭出于太大的压力，现在大部分人的睡眠质量也是特别的不好，尤其是在心情烦躁的时候，无法进入睡眠状态，容易影响精神的状态。

而陈皮的味道芬芳，可以促进睡眠，改善睡眠质量，镇静安神。但是在睡前尽量不要喝，否则会造成晚上上厕所次数过于频繁，从而会降低睡眠质量。

2、缓解血压

陈皮煎剂、乙醇提取物能够兴奋心肌，不过需要注意的是如果陈皮煎剂、乙醇提取物的剂量过大也会出现抑制心肌的作用，所以合理的食用陈皮能够使血管轻度收缩，升高血压，适用于低血压的患者。

3、促进消化

这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌。同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲。而且，陈皮当中的类柠檬苦素成分，还可以促进肠道蠕动的'速度，从而起到促消化的效果。

4、降低血脂

陈皮也有一定的降脂作用，因为陈皮中含有大量的糖苷类物质，可以有效防止脂质过氧化，同时陈皮中的果胶还含有一些低分子物质，可以有效降低人体血脂的含量，因此如果有高血脂的人，平时可以适当吃陈皮。

5、预防动脉硬化

陈皮当中含有一定量的醇提物，能够帮助提升血红细胞的活性，从而加快自身的血液循环。要知道氧气、营养物质，主要是通过血液传输给身体的其他器官，有益身体健康。

若是能够经常饮用陈皮水，血管收缩速度可能会加快，从而起到预防动脉硬化的作用。