宝妈们都知道，小婴儿到幼儿时期2岁以下，身材比例基本对半分，腿就是O型弯曲，是胖胖粗粗的小短腿。2-5岁期间：受到生长、运动姿态等因素影响，腿型很多又会偏向X型，儿童时期的X型腿，绝大多数都只是生长弯曲，所以大部分宝妈不需要担心。
不同程度的X型腿其治疗方法是不同的，比如内踝间距在3-6cm的宝宝可以采取相关的手术治疗，如做矫正操。内踝间距在6-9cm者可手术治疗。建议先让骨科医生检查一下看是属于哪种类型的X型腿，根据检查的结果选择合适的矫正方法。
x型腿儿童锻炼预防方法有哪些
蚌式伸张：儿童最多每天2组，每组10-15个，组间休息1分钟。臀桥、动态臀桥等都可以，每组12个，2组，组间隔休息1分钟。仰卧屈膝，膝关节上方加一个弹力带，两脚分开与肩同宽，膝盖并拢，然后打开膝关节，大腿外展外旋肌发力，打开到最大，保持2秒，每组10-15个，2组，组间间隔休息1分钟。连续蛙跳，注意：腿部膝盖发力、落地要与脚尖同向。
