禁止游泳，禁止下河，不入水库，不沾河边。
1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。
2、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛，观察周围情况。
3、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
4、呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。
5、不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。
6、一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。
7、如果在水深在2～3米的游泳池或在底部坚硬的.水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。
防溺水口诀
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
1、游泳戏水夏日到，偷偷下水不可行。
2、擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
3、没有救援不要去，陌生水域不可靠。
4、水性差的不救人，安全六不别忘掉。
5、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。
6、河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
7、会游的，别逞能，水深沟底乱草生。
8、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
9、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
10、千万注意防险情，安全牢牢记在心。
11、安全二字记心中，远离危险身体好。
12、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
13、学生放假去游泳，家长陪护不能忘。
14、要去正规游泳场，安全卫生有保障。
15、下水之前先热身，没证不下深水池。
16、私自游泳非玩笑，区分水域很重要。
17、预防溺水有妙招，游前热身不可少。
18、伸手踢腿弯弯腰，预备动作跳一跳。
19、安全二字记心中，远离危险早知道。
20、赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
1、游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
2、擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
3、没有救援不要去，陌生水域不可靠。
4、水性差的`不救人，安全六不别忘掉
5、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。
6、河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
7、会游的，别逞能，水深沟底乱草生。
8、一旦发生溺水害，喊人救命没人听。
9、不会游的更可怕，稍不留神要了命。
10、千万注意防险情，安全牢牢记在心。
11、伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉。
12、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
13、学生放假去游泳，家长陪护不能忘。
14、要去正规游泳场，安全卫生有保障。
15、下水之前先热身，没证不下深水池。
16、身体状况要注意，发烧感冒游别想。
17、自然水域风险多，淤泥水草深坑藏。
18、水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
19、同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。
20、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
21、私自游泳很危险，不去深水很重要。
22、我防溺水有高招，游前热身第二招。
23、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
24、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
25赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
26防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
27安全二字记心中，远离危险身体好。
防落水知识的小口诀
1、游泳戏水夏日到，偷偷下水不可行。萊垍頭條
2、擅自结伴不能保，大人陪护不能少。條萊垍頭
3、没有救援不要去，陌生水域不可靠。垍頭條萊
4、水性差的不救人，安全六不别忘掉。頭條萊垍
5、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。頭條萊垍
6、河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。萊垍頭條
7、会游的'，别逞能，水深沟底乱草生。萊垍頭條
防溺水口诀六步？
防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，走在路上排队好。
听指挥，别乱跑，平平安安到家园;
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，江水旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
