盗汗自汗吃什么调理，盗汗是一种出现在夜间安静状态下不自主的大量出汗的症状，盗汗可以多吃一些有利于缓解症状的食物。那么盗汗自汗吃什么调理？一起来了解一下。
盗汗自汗吃什么调理1
1、银耳红枣汤
银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火
2、百参鸭
北沙参50克，百合30克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净，与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤，至鸭肉熟烂调味即可。
作用：滋阴清热，润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状
盗汗如何调理
1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
很多朋友都认为盗汗只是身体多出汗而言，甚至有的还以为多出汗有利于身体的排毒，但盗汗与一般的出汗不同，长期盗汗对于身体的危害不容小视。如果排除是因为疾病引起的盗汗后，多在饮食上进行调理，一般来说患者症状是会得到有效改善的。
盗汗自汗吃什么调理2
出汗是身体排泄和调节体温的一个正常的生理现象，出汗可以分为自汗，盗汗，虚汗，自汗就是人体没有服用发汗药物或者是剧烈活动而出现的一种出汗现象，是不正常的一种反应，应该要及时的调节。
可以吃玉屏风丸，这种治疗自汗和盗汗的中成药里面就含有防风，白术和黄芪。大家可以采用的使用方法就是口服，应该要根据自己的病情来决定口服的剂量，一天需要吃三次，主要的.功效和作用就是益气固表，用来治疗自汗问题有着很好的作用。
黄芪止汗冲剂也非常的好，这款中成药里面就含有五味子，煅牡蛎，麻黄根，党参，黄芪，炒白术，大家可以用开水来进行冲服，需要注意的就是，小孩子出现自汗问题，需要根据年龄的大小来服用剂量，这款中成药的主要效果就是益气敛汗，用于治疗气虚症所出现的自汗问题非常的好。
大家还可以吃一些知柏地黄丸，知柏地黄丸里面所含有的中药材有牡丹皮，熟地黄，黄柏，山茱萸，知母，使用的方法也是口服，可以达到很好的滋阴清热的作用，对于自汗潮热盗汗的问题都有着非常不错的调理作用。
