孕妇便秘可以吃香蕉吗，香蕉是可以通肠排便的一种食物，孕妇怀孕的时候食物是不可以随便吃的，吃的食物是有讲究和剂量的，下面就一起来看一下孕妇便秘可以吃香蕉吗。
孕妇便秘可以吃香蕉吗1
1、可以吃。孕妇便秘吃香蕉是促进排便的有效方法，香蕉性寒凉，味甜软糯，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有防治便秘，预防痔疮的功效，因此孕妇便秘时可以通过吃香蕉来改善。
孕妇便秘时所吃的香蕉一定要是熟透的，只要熟透的香蕉才有缓解便秘，促进通便的作用，没有熟透的香蕉，由于含有含鞣酸，会阻碍消化，抑制胃肠蠕动，反而会加重便秘，所以选择香蕉时要特别注意。
吃香蕉虽对孕妇便秘有一定效果，但是也不宜过量食用，一天吃一到两根就可以了，香蕉性寒冷，孕妇不宜过多吃这种生冷性凉之物，再加上香蕉中含糖量不低，吃多了也易导致孕妇血糖升高，易诱发妊娠糖尿病，所以要注意食用量。
什么时候吃香蕉最好
2、吃香蕉的最佳时间在上午10点或者下午3点，这两个时间是肠胃吸收比较活跃的时期，此时吃香蕉不仅可以有效吸收营养，促进机体代谢，还可为机体补充能量，消除疲劳，改善孕妇嗜睡乏力现象。
孕妇便秘时不可为了加速通过可溶空腹吃香蕉，空腹吃香蕉会加快肠胃活动，促进，促进血液的循环，增强心脏的负荷，不利于孕妇健康。
孕妇吃香蕉的好处
1、香蕉含丰富的叶酸，孕妇孕期食用可补充叶酸，有利于避免胎儿出现畸形。
2、香蕉是钾元素丰富来源，孕妇适量吃香蕉，可以有效缓解孕期乏力疲劳等症，可解忧除乏，缓解孕期忧郁。
3、孕妇吃香蕉不仅可以缓解孕期便秘，还可有效助消化，促进食欲，缓解孕期恶习，食欲不振等妊娠发应。
孕妇便秘可以吃香蕉吗2
那便秘只能吃香蕉了，如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。怀孕期间出现便秘的情况，最好还是饮食清淡些，多吃水果，尤其是香蕉，可以在饭后半个小时再吃，多喝点柠檬蜂蜜水，都是可以缓解便秘的！先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
喝蜜水
奇异果：奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的`叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。△柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。
孕妇便秘可以吃香蕉吗
在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。△芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。苹果对肠胃功能也具调节作用。
每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
什么时候吃香蕉治便秘
器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。怀孕期间出现便秘很正常，大多数的准妈妈也深受便秘的困扰，一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，尽量用饮食来调理，在这里，以供准妈妈的参考。△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。
吃什么水果能缓解孕妇便秘
生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。功能性便秘多由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。
在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
苹果：堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
小贴士：为了保留营养成分和膳食纤维，有时候不得不牺牲一下口感。
孕妇便秘吃什么好
早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。
小贴士：用于便秘的防治，以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。所以，应该食用需要烧煮的、不含任何糖类或其他添加成分的天然麦片，而不要买口味香甜、精加工过、用水冲泡即可食用的方便食品。
孕妇便秘食疗方燕麦片燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素的含量，都在各类粮食作物中名列前茅，它还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。
孕期多吃香蕉就不会便秘
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。适用于阴虚劳损等便秘患者食用，便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。
柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压；适量食用有一定疗效。你好，妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。
孕妇便秘以功能性便秘为主。
蜂蜜蜂蜜是天然的大脑滋补剂，在所有天然食品中，蜂蜜所含的大脑神经元所需能量最高，蜂蜜还可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育尤其是大脑发育有着积极作用。为了预防便秘，
进食不可过精，多吃富含纤维的食物。现介绍几则粥疗方法：△胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。便秘是孕妇的常见病和多发病之一。
孕妇便秘严重怎么办
香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。
多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。香蕉可以吧，蜂蜜也可以喝同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。主治热秘者。△无花果粥：无花果30克、粳米100克。
吃些无花果、梅脯等。
孕妇吃什么治疗便秘
养成定时大便的习惯。服时加适量蜂蜜和砂糖。而蜂蜜同样具有良好的润肠通便作用。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。针对便秘，燕麦不仅含有远高于其他粗粮的可溶性膳食纤维，其所含的维生素B。
维生素B12还能有效地调理消化道功能，从而达到改善便秘的效果。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
