孕妇可以吃口香糖吗

知道孕妇可以吃口香糖吗，口香糖是平时普遍的一种食材，刚刚怀孕的准妈妈们，早孕的现象比较严重，总感到恶心，于是常常嚼口香糖，下面跟着小编一起来看看孕妇可以吃口香糖吗的知识。

口香糖的营养价值

口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。口香糖还含有增塑剂，有微毒，吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。幼儿吃口香糖易误吞到食道或支气管中，会有生命危险。

口香糖的功效与作用

口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，有一定的清洁口腔的作用，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。口香糖可以暂时提高记忆力。

孕妇可以吃口香糖吗

孕妇可以吃口香糖。孕妇适当地吃口香糖可以清洁牙齿，但要注意一些糖分高，添加剂多，味道香浓的口香糖别吃，最好是能吃含木糖醇的。不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖，每次咀嚼的时间不少于5分钟，那么蛀牙的发生率会大大减小。

孕妇吃口香糖注意事项

孕妇嚼口香糖要适度，感到咀嚼肌疲劳或口干时，应该停止咀嚼，餐后咀嚼时间不超过半个小时，过度咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致夜磨牙或睡眠不好。

口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清洁牙面和部分牙龈，对牙缝里的食物残渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

口香糖的主要原料是合成或天然橡胶，属于不可消化物质，不小心咽到肚子里，会随着肠胃的运动排出体外，一般不会对身体造成危害，但孕妇如果出现不适，必须及时到医院检查。

口香糖咽下去怎么办

一般情况下孕妇吞下口香糖对胎儿不会有影响的。有些人认为，口香糖和泡泡糖粘性很强，万一被吞下肚去，会粘住肠子引起肠梗阻。

事实上，即使把口香糖咽下去了也不会有什么危险，因为口香糖虽然带有一定的胶质，但进入胃里，遇到胃酸（其浓度相当于HCl，即盐酸）后，在酸的作用下，经过水解，再加上消化液——酶的作用，最后口香糖已经完全变性了，并通过正常的消化途径被排出体外。所以，孕妇吃口香糖一般是不会发生什么危险的。 但如果有不适的话，请及时到正规医院检查。

医师表达口香糖对孕期的女士有益处，根据咀嚼口香糖能够 推动血液循环系统，刺激性唾沫代谢，进而做到提升胃口的功效。口香糖也有非常好的缓解压力实际效果，能够 换届孕妈妈产前焦虑，调整情绪，另外也具备美肤的作用。

特别注意的是，一些口香糖里加有香料，孕妈妈不适合服用该类口香糖;一些口香糖的糖份过高，过多服用会摄取过多的'糖份，对本身和宝宝的身心健康都不好。医师提议孕妈妈挑选带有木糖醇的口香糖，这类口香糖糖份低，能协助保持牙齿健康，对出世后的小宝宝有益处，能减少新生儿出生后遗症虫牙的概率。

孕妈吃口香糖应注意什么

1、尽可能挑选低糖或木糖醇口香糖。

口香糖具备身心健康口腔内部的功效，可是假如过多摄取糖份高的口香糖，则会具有得不偿失的实际效果。医师提议尽可能挑选低糖或是木糖醇口香糖。木糖醇不可以被致龋菌运用，不可以出示病菌不可或缺的营养成分，对初期虫牙有协助，可以具有当然修补的功效，因此能防止虫牙产生。研究表明，口香糖中木糖醇的成分越高，防龋实际效果越好。

2、挑选餐后和零食后咀嚼口香糖。

进餐含糖量食材和饮品后，口腔内部牙斑菌酸值提升，这时咀嚼低糖或木糖醇口香糖，可刺激性唾沫代谢，中合酸性物质，有利于门牙再酸化。口香糖的粘性栽培基质，能够 消除口腔内部和门牙上的沉渣，具有清理口腔内部，消除口臭，维护牙齿的作用。

3、不必过长期咀嚼口香糖。

过长期嚼口香糖，咀嚼肌自始至终处在过度紧张，有可能培养夜磨牙的习惯性，长期咀嚼口香糖也会令过多气体进入体内，会造成胃部不适。另外，青少年儿童在人体青春期发育假如嚼口香糖，将会使咀嚼肌过多锻练，刺激性下颚角的全身肌肉和骨骼生长，影响度型。因而每一次咀嚼口香糖应操纵在一刻钟之内。

4、不必过多服用口香糖

口香糖的营养成分及其作用功效极高，但医师却提议将其做为时尚潮流来提倡。一些口香糖带有香料、黑色素，过多服用对人体不好。在其中加上的增粘剂，有有小毒，过多累积，也会危害身心健康。