孕妈妈可以吃香蕉吗？香蕉不仅美味，而且也具备一定的营养价值以及功效，老少皆宜。平常适量的吃香蕉，可以预防便秘，还可以降血压等。但香蕉属于生冷硬的水果，孕妈妈可以吃香蕉吗？
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孕妈妈可以吃香蕉吗
孕期经常吃香蕉可以很好的调理肠胃，改善便秘的症状，不过，如果在孕期间孕妇有浮肿现象的话，孕妇最好不要我吃香蕉哦，吃多了引起症状的加重，如果有胃感觉不适的时候也不要多食用香蕉，如果想吃可以把香蕉蒸一下再吃。
孕妈妈吃香蕉的好处
1、预防高血压
香蕉内含有丰富的钾，孕妇经常吃点香蕉可以帮助在孕期容易出现的高血压现象，对孕妇的孕高症会有很有效的`控制。
2、防止便秘
香蕉富含膳食纤维，孕妇经常吃香蕉可以帮助肠胃的消化功能，帮其顺畅排便，对治疗孕期出现的便秘现象有很大的帮助。
3、有效控制孕期体重
因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，被很多爱美女士都拿来当作减肥的水果，而且作为孕妇也可以适当的多吃一点香蕉，能有效的控制体重增加的太多，不会给孕妇造成体重的负担。
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孕妇不宜吃什么
孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用：
不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
不宜吃桃子
桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。
不宜过量喝咖啡
妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。
不宜食桂圆
桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状（腹痛、阴道出血）。
