吃火龙果尿红色正常吗。出红心火龙果中含有丰富的甜菜红色素。吃红肉火龙果尿红是一种“假尿血”的正常现象，不用紧张，来了解一下吃火龙果尿红色正常吗的相关知识。
吃火龙果尿红色正常吗1
这种情况因人而异，有一些人吃了红心的火龙果之后，尿液会变成红色的，而有一些人的尿液依旧正常。红色的火龙果里面含有非常高的花青素，那么，这种纯天然的色素是属于水溶性的，一般会特别难被我们身体吸收，因此，大部分的情况下都会随着尿液排出体外，如果您一次性吃了太多的火龙果，就会导致花青素摄入过多，从而导致尿液变红。
吃火龙果的好处
1、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
2、防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的'抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
3、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
4、润肠通便
火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。
吃火龙果尿红色正常吗就为大家介绍到这里了，此外文中还为大家介绍了吃火龙果的好处，希望可以帮助到大家。
吃火龙果尿红色正常吗2
相关专家表示，吃完火龙果后小便变红，主要是因为红心火龙果中所含的甜菜红素。这种植物色素主要存在于植物的根部，在人体内无法分解和代谢，所以就会通过尿液排出来，并使尿液呈玫红色，这种“尿血”属于正常的生理排泄，像维生素、橙子等，各种色素吃进去，人体不需要的就会通过粪便、皮肤等各种排泄方式排泄出来。因此家长不必过于惊慌。
宝宝吃火龙果的好处
1、清除重金属，保护胃壁
宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。
2、缓解便秘
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。
