罗汉果泡水喝的功效与禁忌症

罗汉果泡水喝的功效与禁忌症，罗汉果是非常受大众欢迎的葫芦科植物,它的功效非常多,平时用罗汉果来泡水喝,不仅能滋补身体,还能滋养肌肤。那么罗汉果泡水喝的功效与禁忌症有哪些呢？

罗汉果泡水喝的功效与禁忌症1

1、止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果，对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑，甚至失音，需要配以桑白皮等药物共同服用；

2、治疗便秘，罗汉果甘甜性凉，含有很多的糖苷类物质，具有润肠的作用，其中的膳食纤维可以促进肠蠕动，食用之后能够润肠通便，对于肠燥、便秘很好的治疗效果，可以配蜂蜜一起食用，效果可能更理想；

3、美容养颜，罗汉果中含有大量的维生素C，其含量甚至可以媲美猕猴桃，维生素C是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能够帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害，能够延缓衰老，有美容养颜的功效，适合年轻的女性来饮用；

4、杀菌消炎，罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮外感染的治疗，也可以用于杀灭口腔菌群，特别是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。

罗汉果也有禁忌的一些问题：

1、不要过量，掌握好数量，任何食物都要控制量，这是应该注意的，过量的摄入既不利于食物营养成分的吸收，还可以出现一些营养不良的问题，喝罗汉果茶也是一样，不能多喝。因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿的不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状；

2、老话说是药三分毒，任何药物都有其毒性或者副作用，喝罗汉果茶也是一样。比如寒性体质人群不能喝罗汉果茶，因为罗汉果茶性寒、偏凉，不适合这类人群食用。另外肠胃不好的人群也同样不太适合喝罗汉果茶，因为容易刺激胃肠，反而加重病症。感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血，加重病情。

罗汉果泡水喝的功效与禁忌症2

1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。

2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

3、抗衰老：维生素C有缓解衰老的情况，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C，所以可以缓解细胞衰老的情况。

4、降血糖：罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的'治疗作用还是很不错的。

罗汉果虽然有很多的功效，但是也有它相应的禁忌症和禁忌人群

1、不宜长期服用：罗汉果虽然是中药材，适量食用可以起到治疗疾病的作用，但是长期大量服用就会引起很多的疾病，而且罗汉果还会损伤脾胃，影响脾胃的运化功能。

2、体质寒凉者不宜服用：罗汉果是性味寒凉的水果，所以体寒或者脾胃功能不好的人来服用就会加重疾病。

3、夜尿频繁的人不宜服用：罗汉果会使夜尿增多的情况更加严重，所以夜尿频繁的患者病情会更加的严重。

罗汉果泡水喝的功效与禁忌症3

罗汉果的其他食用方法

1、罗汉果酸梅汤

罗汉果半个，山楂干、陈皮各15g，乌梅30g。

第一次用清水小伙煮30分钟，盛出汤汁后再加清水煮15分钟，将两次汤汁放在一起，冷却后就可以饮用了。

这款酸梅汤不用添加冰糖或白糖，但具有清热、助消化、解暑作用，也适合糖尿病患者。

2、罗汉果粥

如果是新鲜的罗汉果，取2个，切片后与100-150g粳米煮粥。

如果是干燥的罗汉果，取1个，先煎汤，用罗汉果汤与100g粳米煮粥。

有止咳、润燥、养胃的功效。

3、罗汉果乌鸡汤

将罗汉果与枸杞、红枣、桂圆等，与乌鸡一同煲汤，秋冬季节食用，具有养肺、止咳、提高抵抗力、补血等作用。