蜜枣茶的功效与作用，都有哪些呢？很多人基本上都吃过蜜枣吧，味道十分甜蜜，口齿留香。但是把它制成蜜枣茶，却不知道会有什么样的味道和作用。下面就看看蜜枣茶的功效与作用有哪些。
蜜枣茶的功效与作用1
一、蜜枣茶的功效与作用
1、补充能量
为人体补充能量缓解身体疲劳是蜜枣茶最重要的功效，因为蜜枣茶中含有丰富葡萄糖和果糖，这些糖类成分进入人体后能快速转化成能量被人体吸收，能缓解人体疲劳，也能促进人类体力恢复，能让人体的疲劳症状很快减轻。
2、促进消化
人们多喝蜜枣茶，不但能为身体补充丰富能量，而且能促进消化，它还有丰富活性酶，能加快人体肠胃中消化液分泌，并能促进食物中脂肪分解，能让它们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收，经常喝蜜枣茶，还能提高肠胃对食物的吸收利用率，也能维持肠胃健康。
3、强壮筋骨
人们多喝蜜枣茶还能强壮筋骨，它能让人体吸收丰富营养元素，钙也能补益气血，缓解人类气血，亏损能让人类筋骨酸痛和肢体麻木的症状很快减轻，另外人们出现风湿骨痛时，也能多喝些蜜枣茶，他能祛风除湿，也能消肿止痛。
二、蜜枣茶的做法
蜜枣茶的做法很简单，平时想喝蜜枣茶时，可以准备四五个蜜枣，把它们掰成块状以后，直接放在干净杯子中，加入沸水冲泡，也可以把它和无花果搭配在一起，就用沸水冲泡，这样会让泡好的蜜枣茶口感更好，也能让人体吸收更丰富的'营养。
蜜枣茶的功效与作用2
一、蜜枣的功效与作用
1、蜜枣能降血压
蜜枣是枣加工以后得到的一种食材，它保留了枣中的大部分营养，含有一定数量的芦丁，这种物质进入人体以后可以软化血管，也能降低血压，是最适合高血压人群食用的一种养生食材，但是如果患者同时患有高血脂和高血糖的话，就不能食用蜜枣，不然让高血脂和高血糖的症状加重。
2、蜜枣能预防结石病
蜜枣中含有多种维生素，特别是维生素C的含量比较高，这种物质被人体吸收以后，可以让人体内的胆固醇转化成胆汁，让它们排出体外，从而也就降低了胆固醇转化成结石的可能，因此食用蜜枣可以预防人类的结石病。
二、蜜枣茶怎么煮
1、蜜枣糖的煮法比较简单，平时想煮蜜枣茶是可以准备干净的，不锈钢锅巴准备好的蜜枣掰成块状以后放入到锅中，在准备施上了桂圆莲子和百合等食材，把它们全部清洗干净以后也放在锅中一起煮，煮好后取出就可直接食用，想让它的味道更甜，可以加入适量的冰糖。
2、蜜枣茶在煮的时候还可以放入适量的粉葛，把准备好的粉葛切成小丁，再把蜜枣提前准备好，每次各取50克，直接放在锅中加清水一起煮，煮好后取出过滤，得到了汤汁可代茶饮用，这样煮出的蜜枣茶口感很好，而且养生功效极为出色。
三、蜜枣茶的做法教程
1、蜜枣绿茶
蜜枣茶在做的时候可以放入适量的绿茶，具体做法是把准备好的绿茶用沸水冲泡后，取出里面的汤汁，再把它放到干净的锅中，加入准备好的蜜枣一起煮，煮开后继续用小火，煮5~10分钟就能得到做好的蜜枣绿茶取出后装在杯子中就可直接饮用。
2、蜜枣无花果茶
蜜枣茶在做的时候可以把蜜枣和无花果搭配在一起，制作以前要准备5个蜜枣和三个无花果，无花果，最好要准备那些晒干的干无花果，把它们一起放在干净的养生锅中，加入适量清水，放入几块冰糖一起煮开再用小火慢煮15分钟，这时锅中的蜜枣无花果茶就能煮好，取出后降温就能饮用，这种茶比单独用蜜枣煮茶口感更好。
