罗汉果的害处

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罗汉果的害处，罗汉果也是一种挺常见的食物，很多人喜欢拿来泡水喝，觉得可以清热解毒，好处多多，但是罗汉果也是有禁忌的，下面和大家分享罗汉果的害处，希望有所帮助。

罗汉果的害处1

第一：长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降

专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，小编并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

第二：罗汉果泡水不能隔夜服用

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

第三：服用过多容易上火

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

第四：梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水

因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

第四：体质寒凉的患者服用要注意

中医方面认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。小编并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。

罗汉果的害处2

罗汉果泡水喝有哪些好处呢

罗汉果泡水喝是最普遍的食用方法，一般一个分为3-4次泡。便是把全部弄碎了，再丢几块进来泡就可以了。

1、可以合理的防止扁桃体炎

将新鲜的罗汉果切片状，随后立即用沸水开展冲调服食，可以合理的具有防止扁桃体炎的功效。

2、预防坏血病及其抵御衰退

因为罗汉果中带有很多的维他命C，这类营养元素在进入体内以后可以非常好的防止人体身患坏血病及其癌症，另外针对皮肤可以具有非常好的滋润功效，令容貌更为的年青。

3、清热解毒止咳化痰、清肺润肺

中医学层面觉得服食罗汉果以后具备非常好的润肺止咳、化痰止咳及其清热凉血的功效，因此在人体身患风寒感冒、贪大求全咳嗽、便秘及其气管炎的情况下服食，可以具有一定的辅助医治的实际效果。

4、合适糖尿病患者服食

大家都知道，糖尿病患者以便身心健康服食糖的份量需要严苛的控制，不然针对人体的损害十分极大。实际上，要想令身心健康，糖尿病患者十分的合适服食罗汉果，由于这类食材中带有一种非糖成份的清甜味物质，不仅糖度十分的高，另外还不容易在人体中造成发热量，十分的合适糖尿病患者服食。此外，全新的科学研究还发觉，常常服食罗汉果还具备一定的防癌功效。

5、医治慢性咽炎

将罗汉果爆掉以后连皮带肉用沸水开展冲调，五分钟以后做为奶茶立即服食，不仅味儿香甜，另外还可以合理的防止慢性咽炎。要是没有新鲜的罗汉果，那麼几片罗汉果外果皮也是具备实际效果的。

常常用罗汉果泡水喝有哪些弊端

权威专家告知我们，短期内中间服食罗汉果泡水不但对人体没有坏处，另外还能够调济胃肠作用。可是假如长期服用，非常容易造成我们的胃肠作用降低，乃至有可能引起一些连锁加盟的病症。非常是针对一些人体身体素质较为比较敏感而且身体素质过度寒性的群体而言，网编并不建议服食罗汉果泡水，这针对人体损害较为大。假如要想服食罗汉果泡水，那麼最好是可以先咨询技术专业的医师或是是高级营养师，挑选最恰当的食用量及其服食方式，那样才可以更为迅速的调节好身体素质。

罗汉果新鲜还是干的'好

理论上新鲜罗汉果是最好是的，但新鲜罗汉果不容易储存，也有清丑味，很多人不习惯，你能试一下同创鲜罗汉果，选用全新脱水有关，坚果营养成分和药效贴近于新鲜罗汉果90%以上。

罗汉果的害处3

罗汉果怎么吃

1、罗汉果梨水

罗汉果可以和雪梨搭配在一起煮水喝，在需要的时候准备2~3个罗汉果和一个雪梨，再准备适量的冰糖，把准备好的罗汉果洗净以后掰碎入锅加清水煮开，取出汤汁以后重新入锅，放入冰糖，再加入切成块状的冰糖，一起煮开，再熬半小时左右，取出后降温就能服用。

2、罗汉果泡水

罗汉果是不适合直接吃，但它特别适合用来泡水喝，再用罗汉果泡水喝时，一定要用清水把它洗净，然后把它掰成块状，直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好以后可加适量蜂蜜调味再饮用，也可以把掰碎后的罗汉果放在养生壶中，加适量清水煎煮后服用。