罗汉果能减肥吗？相信大家都知道罗汉果这个东西，很多人拿罗汉果来泡水喝，经常喝罗汉果还有清热化痰的作用，那么你知道喝罗汉果能减肥吗？下面分享罗汉果能减肥吗，跟小编一起来了解一下吧。
罗汉果能减肥吗1
一、罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜。
二、罗汉果减肥饮料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。
1、将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。
2、每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。
3、减肥原理：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。
4、如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。
三、罗汉果减肥茶：罗汉果20克，玫瑰花20克，月见草5克，绞股篮5克。
1、把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。
2、这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
3、减肥原理：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
四、罗汉果减肥法：可以单独采用、交替采用或者同时采用，效果非常棒!不过千万不要食用过量，一日1-2次为宜，否则容易造成胃寒。
罗汉果能减肥吗2
喝罗汉果能减肥吗
喝罗汉果有辅助减肥的作用。罗汉果的热量很低，一个罗汉果的热量大约为35大卡，泡水的话，1/4个罗汉果可以泡一800毫升的壶水，，并且反复冲泡1到2次，因此罗汉果水的热量很低，含有的大量的水分可以增强饱腹感，减少其他食物的食用量，因此吃罗汉果泡水可以辅助减肥。
减肥中能喝罗汉果吗
能喝。罗汉果虽然味道很甜，但是罗汉果中的天然成分物质果糖、葡萄糖等含量很低，其甜味的主要来源是罗汉果甜甙，如甘露糖等，是一种甜味成分，但是人体不会消化吸收产热，因此喝罗汉果不会发胖，还有辅助减肥的作用，因此减肥中可以喝罗汉果。
罗汉果喝多久才可以减肥
1、罗汉果只有辅助减肥的作用，仅仅依靠喝罗汉果水减肥，是没有多少减肥的作用的，喝多久也不会减肥。
2、但是喝罗汉果水，同时也减少了食物的摄入量，通常半个月左右，有较为明显的感觉，一些蓄肉的部位会变小。
3、如果喝罗汉果水同时还加上了运动减肥，一般一个星期可以看见明显的.不一样，具体情况还是和个人的体质率有关系，体脂率高的人效果明显，体脂率本身低的人，没什么明显效果。
罗汉果泡水能每天喝吗
罗汉果性凉，还是不建议每天喝。罗汉果有很好的功效与作用，但是性凉，本身体质虚寒或者是腹泻等情况，是不建议食用罗汉果的，但是正常体质的人群或者是体质燥热的人群，每天适量喝一些罗汉果是可以的，需要控制量就是。
罗汉果怎么泡水喝
1、将罗汉果的外表清洗干净，去掉表面的绒毛，晾干或者擦干。
2、将罗汉果掰开，，去1/4的内囊，放在水壶中，再加入适量的罗汉果壳。
3、注入刚刚烧开的开水，盖盖浸泡，待甜味合适的时候就可以喝水了。
4、也可以将水倒出来，避免罗汉果浸泡时间过长，味道过甜。
