【导读】：减肥果原产于越南，被人们发现具有消食通便之功效，那么减肥果可以减肥吗？减肥果有什么副作用吗？下面就一起来看看吧！
减肥果可以减肥有三点原因：一个是它的热量很低；其次有助消化，通便排泄；再一个就是减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能有效的减低食物，从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素让它成为减肥水果。而和一些茶叶一些泡，效果会更好，比如荷叶茶，荷叶也是清热之物，能够抑制细菌，清除肠道的脂肪。但是，二者皆非能立竿见影瘦身之物，对减肥来说是比较漫长的一个过程，它所起到的作用不太显着，要长期的坚持。
减肥果泡茶一天喝一次比较好。肥果泡茶常见泡的是荷叶茶，但是减肥果和荷叶都是寒性食物，首先脾胃虚寒的人是不适合吃的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝。因为长期饮用这种较为寒性的饮品，会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。另外，经期和孕期更要避免喝它。
一般来说，减肥果泡茶一天喝一两次足以。再说，减肥果是很苦的，喝太多人也不舒服。因此，用减肥果泡茶或泡水时，一定不要放太多减肥果，一两片足以，大约为2-4克。
这里所说的越南减肥果就是我们通常所说的减肥果，这是一种产自越南的水果，由于具有健脾消食，润肠通便等功效，所以被称为“减肥果”。但是近年来却有不少关于减肥果的坏消息呢！有不少女性在服用减肥果的保健品后，出现头痛头晕、心悸、失眠、便秘等症状，甚至有一名女大学生在服用“巴沙减肥果”10天后出现肾功能衰竭，减肥竟然成了几乎致命的事！
而在网上一搜就会发现有人咨询自己为什么在用减肥果泡水喝之后感觉身体麻麻的，四肢无力，而出现这个情况的人还不在少数，这可能与减肥果本身的质量有关。因此奉劝大家在选择减肥用品的时候一定得小心，不要轻信那种承诺短时间就让你瘦成闪电的东西，购买减肥用品的时候多长几个心眼吧！
1、【消食通便】:由于越南减肥果中含有柠檬酸、苹果酸、水解酶和脂肪酶等成分，所以它可以帮助食物的消化，达到通便的作用。
2、【抗炎消肿】：越南减肥果中的多种酸类物质可以帮助身体消炎消肿，所以我们喉咙肿痛的时候，喝点减肥果泡水也是可以的哦！
3、【抗癌防癌】：在越南减肥果中还有一种叫做苯甲醛的芳香物质，它具有防癌抗癌的功效，对于肝癌、肺癌等有预防效果。
