日常生活中的致癌因素，癌症很多人听到不惊都会起畏惧之心，毕竟癌症是一种很可怕的东西，大家都是十分的害怕，小编和大家一起来看看日常生活中的致癌因素的相关资料。
日常生活中的致癌因素1
1、致癌食物
被列入致癌物名单的食物有加工肉类、红肉咸鱼、发霉变质食物，超过65℃以上的热饮和槟榔等。还有烧烤或油炸等在烹调过程中会产生多环芳烃化合物和丙烯酰胺，这都属于致癌物质。
2、吸烟喝酒
吸烟和二手烟是引起肺癌的高危因素。酒精被列为一类致癌物质，可引起大肠癌胃癌和肝癌、口腔癌和食管癌以及咽喉癌等。
3、肥胖
肥胖不仅影响形象而且增加患上多种癌症风险如胃癌肝癌、大肠癌和卵巢癌及乳-腺癌等。还有前列腺癌、口腔癌以及胆囊癌的发生也跟肥胖有关。肥胖是因为摄入的能量超过所消耗的能量引起的，喝太多含糖饮料、吃快餐、高糖分和高脂肪的饮食以及缺乏运动等可引起肥胖。
4、高血糖或糖尿病
高血糖或糖尿病患者患上癌症的风险比正常人高达好几倍，易引起胰腺癌、胃癌肾癌以及肝癌等，只要能把血糖控制在正常范围之内，就能降低患上以上癌症风险。
5、紫外线
适量的紫外线能杀死皮肤表面细菌，帮助合成维生素D，促进钙质吸收。但过度受到太阳光照射，可引起皮肤晒伤和皮肤炎症，加快老化速度，导致色素沉着，甚至会引起恶性黑色素瘤以及各种皮肤癌。
6、电离辐射
这里所说的电离辐射，包括放疗、医疗中所用的x光、CT和PET-CT等。还有包括镭和氡气等放射元素，主要集中在装修石材中，会增加患上白血病以及肺癌风险。
7、室外空气污染
常见的室外空气污染就是雾霾和PM2.5，雾霾空气中悬浮大量细颗粒物。PM2.5会在大气中长时间停留，不宜去除，最可怕的是会吸附多种有害物质，然后通过呼吸道进入身体中，可引起糖尿病或肺癌。
8、室内空气污染
室内空气污染来自于吸烟、室内的燃煤以及烹饪食物时所产生的油烟。室内装修材料和家具中也含有大量甲苯和甲醛等，甲醛是一类致癌物质，可引起白血病。另外没有做好居住房间空气通风，可使得大量尘螨和微生物滋生。
9、感染
一些病原体也有一定的自然性，如人乳-头瘤病毒、乙型和丙型肝炎病毒、幽门螺旋杆菌以及人类疱疹病毒和人类免疫缺陷病毒等。幽门螺杆菌可引起胃癌，乙肝和丙肝病毒可引起肝癌，人乳-头瘤病毒会引起宫颈癌。
温馨提示
其实生活中以上致癌物质是可以避免的，需戒烟戒酒，远离高污染环境，积极控制体重，避免身体太肥胖，控制好血糖。注意个人卫生，通过接种疫苗预防多种感染。出门时做好防晒工作，避免受到紫外线强烈照射。居住房间需定期开窗通风，新装修的房子至少通风半年之后才能入住
日常生活中的致癌因素2
1、致癌食物
列为致癌物的食品包括加工肉、红肉和咸鱼、发霉变质的食品、65℃以上的热饮、槟榔等。还有烧烤或煎炸产生多环芳烃和丙烯酰胺，这是致癌物质。
2、吸烟喝酒
吸烟和二手烟是引起肺癌的高危因素。酒精被列为致癌物质，可导致结肠直肠癌、胃癌和肝癌、口腔癌、食道癌和喉癌。
3、肥胖
肥胖不仅会影响形象，还会增加患各种癌症的风险，如胃癌、肝癌、结直肠癌、卵巢癌和乳-腺癌。还有前列腺癌、口腔癌以及胆囊癌的发生也跟肥胖有关。肥胖的原因是能量摄入量大于能量消耗量，这可能是饮用过多的含糖饮料、吃快餐、高糖和高脂肪饮食以及缺乏运动造成的。
4、高血糖或糖尿病
高血糖或糖尿病患者患癌症的可能性是正常人的几倍，容易导致胰腺癌、胃癌、肾癌和肝癌等。只要血糖能控制在正常范围内，这些癌症的风险就能降低。
5、紫外线
适当的紫外线可以杀死皮肤表面的细菌，帮助合成维生素D，促进钙的吸收。然而，过度暴露在阳光下会导致晒伤和皮肤炎症，加速衰老，导致色素沉着，甚至导致恶性黑色素瘤和各种皮肤癌。
日常生活中的致癌因素3
预防先从“吃”入手
我们都知道“病从口入”，很多癌症的`发生也是从不合理饮食开始的。看看以下日常饮食致癌因素中，你都认识几个？
1、发霉变质的食品：
霉变食品中含有大量黄曲霉菌，尤其是霉变的花生、玉米及谷类含量最多。黄曲霉毒素可引起动物肿瘤,是目前已知的最强的动物致癌物。所以霉变食物一定要及时处理掉，切不可食用。
2、隔夜饭菜：
老一辈有节俭习惯，经常是一顿吃不完，留着下顿吃，但隔夜饭菜存在大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐可是2A类致癌物。如果长期吃隔夜饭菜，大量的亚硝酸盐积累，诱发胃癌的风险就会大大增加。建议当天饭菜就要当天处理掉，尤其是蔬菜。
3、海鲜干：
沿海人民特别爱吃的海鲜干，比如虾干、目鱼干、鱿鱼干等，也含有亚硝酸盐，建议少吃。
4、烫嘴的茶：
喝茶是没有问题的，茶叶中含有茶多酚，可以清除人体有害自由基，是很好的东西。但很多人，特别是两广地区，喜欢喝烫嘴的工夫茶，从早喝到晚，食道一遍一遍被烫着，这样就很容易诱发食道癌。所以建议喝茶时，稍微放温一些再喝。
5、烧烤类、煎炸类食品：
都知道，烧烤或煎炸会产生多环芳烃和丙烯酰胺，这是致癌物质，要让大家戒掉很难，但我们还是要尽量少吃一点！
“住”的问题，可不小
室内装潢原材料和家具也带有很多的二甲苯和室内甲醛，室内甲醛是一种致癌物，可造成败血症。
购买家具时，建议购买原木家具，不购买颗粒木家具，因为颗粒木制作的家具使用了大量工业胶水，含有大量有害化学物质，另外家具的封边非常重要，如果封边处理不好，甲醛就容易挥发出来，对身体损害极大。
当然你也不要认为大理石装修的房子就能百分百安全。其实大理石，特别是天然大理石含有放射性物质，如果全屋大理石豪华式装修，那放射性物质就可想而知了，所以建议还是要从大品牌处选购合格装修建材。
还有这些因素不可忽视
1、频繁染发、染指甲，含有的刺激性气味，也会增加致癌风险；
2、学生使用的马克笔及涂改液等有刺激性气味的文具，家长在选购都需要注意，尽量选购大品牌文具。
3、保持好心情很重要，心情舒畅可大大提高身体免疫力，降低患癌风险。
4、定期体检：30岁以前两年体检一次，30岁后一年体检一次，如果有家族病史，需要增加体检频次。
