常喝山楂枸杞泡水有哪些好处，生活中，大家都比较喜欢用山楂去泡水，无论是单纯山楂泡水还是山楂与枸杞等食物共同泡水，其都是美味饮品。常喝山楂枸杞泡水有哪些好处，一起来了解吧。
常喝山楂枸杞泡水有哪些好处1
止咳化痰
我们都知道的是梨具有化痰的功效，此外山楂也有着同样的作用，这是因为山楂富含微量维生素，维生素不仅可以增强免疫力，同时还可以抑制菌群的生长。
因此要是平常有喉咙不适的'情况，就可以弄一些山楂泡水来喝，就可以有效缓解喉咙的不适感以及咳嗽的症状。
延缓衰老
如果医生告诉你，山楂可以帮助延缓衰老，你或许会觉得不可能。
不用怀疑了，因为确实有很多科学研究证实，山楂含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分，抗氧化活性较高，是许多水果望尘莫及的，因此山楂泡水喝有助于延缓衰老，呵护肌肤健康。
降低胆固醇，帮助减肥
山楂泡水喝可以降低人体血液当中的胆固醇，还具有非常好的减肥作用，有很多女性想要减肥的，就会直接把山楂泡水喝，这样可以起到非常好的减肥效果，特别是在吃饭之前喝一杯山楂水可以让自己吃少一点东西。
现在有很多人体内胆固醇都比较高，不妨可以试一下用山楂来泡水喝，这样帮助体内胆固醇有所降低，也可以让自己的身材保持得更好。
促进肠胃蠕动，缓解便秘
对于消化不良的人群，可能吃某种食物后，肠胃几乎是自动选择过滤了，吃什么可以排出什么。
有这种情况的人，在平时养生的时候就可以用山楂干泡水喝，山楂干具有大量的膳食纤维，跟新鲜的山楂相比，山楂干的膳食纤维含量是新鲜山楂十几倍。
在吃完饭后就可以用它来泡水喝，对于便秘的人群，山楂干泡水也是一个好的选择，可以促进肠胃蠕动，预防便秘以及缓解便秘。
常喝山楂枸杞泡水有哪些好处2
山楂可以喝什么一起泡水喝
1、山楂可以和枸杞一起泡水喝
山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝肾，清肝明目。
2、山楂可以和菊花一起泡水喝
山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，这种山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂更能健脾消食。
3、山楂可以和荷叶一起泡水喝
山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时需山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，这种山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。
