【导读】：很多人小时候的零食是山楂片，很喜欢吃，其实山楂也是对人很好的。山楂泡水也是很有好处的。能长期喝吗？咱们一起来看看吧！
会有上火的可能性，不能喝多。还是要适量的喝山楂水。
1、山楂片每次食用3~5片，每天食用不超过20片是不会引起上火的，并且山楂片适宜泡茶饮用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接当做零食嚼食容易上火，出现口腔溃疡。
2、常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。
3、山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝肾，清肝明目。
不建议长期喝，山楂本身对人体来说就不能多吃，吃多了就会上火，对胃也会有影响。
1、山楂虽然营养丰富，没有毒性，但是任何食物我们都不建议长期食用。可以采取食物搭配和食物交换互补的方法，这样既补充了所需要的营养，又有利于身体健康。长期饮用山楂泡水，会产生以下一些影响。
2、山楂中有大量的酸性物质，腐蚀能力较强，长期饮用山楂泡水会腐蚀牙釉，不利于牙齿的生长。
3、在中医里面来说，山楂是破气的，长期饮用山楂泡水会损耗元气，山楂入胃经，长期饮用山楂泡水会损耗胃气。
4、山楂泡水选用干山楂更好，用量一般是在8~10片左右。因为生山楂中含有大量的鞣酸，鞣酸与胃液和胃内食物结合易形成结石，结石一般很难消化，不利于人体的健康。
5、经常食用山楂水可以有效地预防某些癌症，因为它含有的牡荆能有效阻止体内的亚硝胺的合成。它含有大量的脂酶，可使胃液分泌量增加，从而有效地消化进食的脂肪，这样不仅能消食，还能开胃。经常饮用山楂水可以降低动脉硬化和心绞痛的发生，它可以增加肌肉收缩力，增加心脏血流量。
1、山楂泡水虽然很好，但也有副作用的，胃肠道不好的人尽量不要喝山楂泡水，因为会增加肠胃的负担，导致发生意外。与此同时，对于正在成长的儿童，也不能喝很多山楂水，否则会引起营养不良。
2、山楂就是孕妇不该吃的酸味食品，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。除了山楂以外，孕妇可以放心选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等酸味浓郁，营养丰富的新鲜果品。
3、山楂具有很好的促进消化的作用，但是却没有保健脾胃的功效，他仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，会对肠胃造成一定的刺激性。
